Здоровая пища всегда проста в приготовлении. Рисовая каша без масла и сахара – замечательное диетическое лакомство. С яблоками и изюмом она станет намного вкуснее и полезнее.
Fotolia
Рисовая каша с яблоками и изюмом
Ингредиенты:
- 1 ст. круглого риса
- 2 ст. воды
- щепотка соли
- половина зеленого яблока
- горсть изюма
Приготовление:
- Тщательно промыть рис. Залить холодной водой и варить на маленьком огне, пока почти вся вода не выкипит.
- Яблоко очистить и нарезать на кусочки.
- Изюм перебрать и промыть.
- Добавить в кашу яблоко и изюм.
- Перемешать и варить еще 5-7 мин.
- Снять с огня и дать постоять еще 15 мин.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Оригинальный рецепт печенья с орехами и карамелью
Сухофрукты с орехами и медом для иммунитета
Компот из сухофруктов – настоящий привет из детства. Этот вкусный и полезный напиток обладает массой витаминов и микроэлементов. Поэтому компот из сухофруктов особенно полезен весной. Секрет его приготовления только один – не вари его слишком долго, лучше дай ему настояться.
Burda Media
Компот из сухофруктов
Ингредиенты:
- 500 г сушеных фруктов
- 200 г сахара
- 1-1,5 л воды
Приготовление:
- Фрукты тщательно промыть несколько раз теплой водой. Положить в посуду.
- Залить горячей водой, добавить сахар.
- Варить до мягкости (15-20 минут).
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Десерт для тех, кто придерживается диеты
Суп-пюре из сельдерея: рецепт для стройности
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
