2015-03-10T22:19

Постное меню, 4-й день: завтрак

Рецепты рисовая каша - фото

Здоровая пища всегда проста в приготовлении. Рисовая каша без масла и сахара – замечательное диетическое лакомство. С яблоками и изюмом она станет намного вкуснее и полезнее.

рисовая каша - фото
Fotolia

Рисовая каша с яблоками и изюмом

Ингредиенты:

  • 1 ст. круглого риса
  • 2 ст. воды
  • щепотка соли
  • половина зеленого яблока
  • горсть изюма

Приготовление:

  1. Тщательно промыть рис. Залить холодной водой и варить на маленьком огне, пока почти вся вода не выкипит.
  2. Яблоко очистить и нарезать на кусочки.
  3. Изюм перебрать и промыть.
  4. Добавить в кашу яблоко и изюм.
  5. Перемешать и варить еще 5-7 мин.
  6. Снять с огня и дать постоять еще 15 мин.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Оригинальный рецепт печенья с орехами и карамелью

Сухофрукты с орехами и медом для иммунитета

Компот из сухофруктов – настоящий привет из детства. Этот вкусный и полезный напиток обладает массой витаминов и микроэлементов. Поэтому компот из сухофруктов особенно полезен весной. Секрет его приготовления только один – не вари его слишком долго, лучше дай ему настояться.

компот из сухофруктов - фото
Burda Media

Компот из сухофруктов

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Фрукты тщательно промыть несколько раз теплой водой. Положить в посуду.
  2. Залить горячей водой, добавить сахар.
  3. Варить до мягкости (15-20 минут).

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Десерт для тех, кто придерживается диеты

Суп-пюре из сельдерея: рецепт для стройности

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Март 10 2015, 10:03
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-03-10T22:19
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: