Постное меню, 29-й день: обед

Еда диета с запеченной свеклой - фото
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2015-04-04

Спорим, что ты вряд ли пробовала запеченный буряк? Непременно исправь это недоразумение и приготовь оригинальный постный салат.

запеченная свекла - фото
Fotolia

Салат из запеченной свеклы

Понадобится:

  • 2-3 средние свеклы
  • 1/2 красной луковицы
  • пару веточек эстрагона, базилика

для заправки:

  • 1 ст. л. винного уксуса
  • 2 ст. л. апельсинового сока
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Свеклу вымыть, сбрызнуть водой, приправить солью, перцем, завернуть в фольгу. Овощи поставить в духовку.
2. Запекать в разогретой до 190 °С духовке 1,5 часа, пока свекла не станет мягкой. Для запекания овощей лучше всего подойдет мультифункциональный духовой шкаф Electrolux EOC93430CX. Благодаря системе подогрева UltraFanPlus с вентилятором большого размера и воздуховодом особой конструкции блюдо будет прогреваться равномерно, в какое бы место духового шкафа вы его ни поставили. Дать свекле остыть, очистить от кожуры.

духовой шкаф EOC93430CX - фото
Electrolux

3. Разрезать каждую на четвертинки и нарезать дольками толщиной около сантиметра.
4. Переложить в миску, смешать ингредиенты заправки, залить свеклу, перемешать и поставить мариноваться на 1 час.
5. Нарезать красный лук, мелко порубить, добавить свеклу и перемешать.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

Освежающий и простой в приготовлении супчик совсем не нужно варить. Протрите помидоры, залейте водой и добавьте зелень и специи – блюдо готово!

суп из помидоров - фото
Fotolia

Холодный суп из помидоров

Понадобится:

  • 6 помидоров
  • пучок зелени (лук, петрушка, укроп)
  • 1 огурец
  • соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Протереть вымытые помидоры через сито, порубить зелень и нарезать огурец.
  2. Все смешать, посолить и поперчить.
  3. Добавить охлажденную кипяченую воду (2 стакана на тарелку).
  4. Перед подачей поставить на несколько минут в холодильник.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Пить или не пить: топ-7 самых полезных соков

Стакан апельсинного сока утром — залог здоровья

Апрель 4 2015, 06:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 92196
    [post_author] => 30841
    [post_date] => 2015-04-04 18:45:29
    [post_date_gmt] => 2015-04-04 16:45:29
    [post_content] => Спорим, что ты вряд ли пробовала запеченный буряк? Непременно исправь это недоразумение и приготовь оригинальный постный салат.

[caption id="attachment_92622" align="aligncenter" width="600"]запеченная свекла - фото Fotolia[/caption]

Салат из запеченной свеклы

Понадобится: для заправки: Приготовление: 1. Свеклу вымыть, сбрызнуть водой, приправить солью, перцем, завернуть в фольгу. Овощи поставить в духовку. 2. Запекать в разогретой до 190 °С духовке 1,5 часа, пока свекла не станет мягкой. Для запекания овощей лучше всего подойдет мультифункциональный духовой шкаф Electrolux EOC93430CX. Благодаря системе подогрева UltraFanPlus с вентилятором большого размера и воздуховодом особой конструкции блюдо будет прогреваться равномерно, в какое бы место духового шкафа вы его ни поставили. Дать свекле остыть, очистить от кожуры. [caption id="attachment_92966" align="aligncenter" width="600"]духовой шкаф EOC93430CX - фото Electrolux[/caption] 3. Разрезать каждую на четвертинки и нарезать дольками толщиной около сантиметра. 4. Переложить в миску, смешать ингредиенты заправки, залить свеклу, перемешать и поставить мариноваться на 1 час. 5. Нарезать красный лук, мелко порубить, добавить свеклу и перемешать. Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 Освежающий и простой в приготовлении супчик совсем не нужно варить. Протрите помидоры, залейте водой и добавьте зелень и специи – блюдо готово! [caption id="attachment_92688" align="aligncenter" width="600"]суп из помидоров - фото Fotolia[/caption]

Холодный суп из помидоров

Понадобится: Приготовление:
  1. Протереть вымытые помидоры через сито, порубить зелень и нарезать огурец.
  2. Все смешать, посолить и поперчить.
  3. Добавить охлажденную кипяченую воду (2 стакана на тарелку).
  4. Перед подачей поставить на несколько минут в холодильник.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пить или не пить: топ-7 самых полезных соков Стакан апельсинного сока утром — залог здоровья [post_title] => Постное меню, 29-й день: обед [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => postnoe-menyu-29-y-den-obed [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-04-08 12:34:57 [post_modified_gmt] => 2016-04-08 09:34:57 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=92196 [menu_order] => 11316 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )