Постное меню, 27-й день: завтрак

Еда гречка с луком - фото
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2015-03-28

Простое, диетическое блюдо – гречневая каша с луком. Пикантности придает немного перца чили.

гречка с луком - фото
Fotolia

Гречневая каша с луком

Понадобится:

  • 300 мл воды
  • 200 г гречневой крупы
  • 50 мл растительного масла
  • 4 луковицы репчатых
  • по 1 перцу чили и пучку зеленого лука
  • соль

Приготовление:

  1. Промыть гречневую крупу, отварить до готовности.
  2. Гречка должна получиться рассыпчатой, накрыть ее крышкой и оставить.
  3. Полукольцами нарезать репчатый лук и обжарить его в сковороде на разогретом растительном масле, затем добавить перец чили – для любителей острого.
  4. Выложить гречневую кашу к луку в сковороду, перемешать, добавить мелко нарезанный зеленый лук, выключить плиту, не накрывая крышкой, оставить кашу потомиться еще 5-10 мин, затем подать к столу.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Блог главного редактора: кукурузная каша а ля банош, со шкварками или грибами

Гурьевская каша: манная запеканка с ягодами, фруктами и орехами

Март 28 2015, 08:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 91289
    [post_author] => 30841
    [post_date] => 2015-03-28 20:25:09
    [post_date_gmt] => 2015-03-28 18:25:09
    [post_content] => Простое, диетическое блюдо – гречневая каша с луком. Пикантности придает немного перца чили.

[caption id="attachment_91944" align="aligncenter" width="600"]гречка с луком - фото Fotolia[/caption]

Гречневая каша с луком

Понадобится: Приготовление:
  1. Промыть гречневую крупу, отварить до готовности.
  2. Гречка должна получиться рассыпчатой, накрыть ее крышкой и оставить.
  3. Полукольцами нарезать репчатый лук и обжарить его в сковороде на разогретом растительном масле, затем добавить перец чили – для любителей острого.
  4. Выложить гречневую кашу к луку в сковороду, перемешать, добавить мелко нарезанный зеленый лук, выключить плиту, не накрывая крышкой, оставить кашу потомиться еще 5-10 мин, затем подать к столу.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Блог главного редактора: кукурузная каша а ля банош, со шкварками или грибами Гурьевская каша: манная запеканка с ягодами, фруктами и орехами [post_title] => Постное меню, 27-й день: завтрак [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => postnoe-menyu-27-y-den-zavtrak [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-04-01 17:07:22 [post_modified_gmt] => 2016-04-01 15:07:22 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=91289 [menu_order] => 11399 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )