2015-03-21T16:46

Постное меню, 23-й день: завтрак

Рецепты каша с фруктами - фото

А вы знаете, что ячневая каша – это нешлифованные зерна ячменя? Поэтому ячневая каша очень полезная, она богата витаминами и микроэлементами. Ячневая каша улучшает зрение, благоприятно влияет на процессы пищеварения, работу сердца и головного мозга.

каша с фруктами - фото
Fotolia

Ячневая каша с яблоками

Ингредиенты:

  • 0,5 стакана ячневой крупы
  • соль
  • 1 стакан воды
  • 1 яблоко
  • грецкие орехи по вкусу
  • сахар по вкусу
  • щепотка корицы

Приготовление:

  1. Крупу промыть, залить водой, добавить соль, накрыть крышкой и варить до готовности (около 30 минут).
  2. Яблоки очистить и нарезать кубиками. Добавить в кашу за 15 мин до готовности.
  3. В готовую крупу добавить орехи, щепотку сахара и корицы, перемешать, готовить еще пару минут.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Блог главного редактора: табуле и фатуш — идеальные постные салаты из ливанской кухни

Топ-3 горячих блюд на Пасху.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Март 21 2015, 04:03
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-03-21T16:46
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: