Постное меню, 2-й день: завтрак

Еда тыквенная каша - фото
Old date:
Current date: 2017-10-19
New date: 2015-03-10

Каша из тыквы – не только вкусное, но и полезное блюдо. Тыква славится витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Этот овощ незаменим в диетическом питании – в нем содержится мало калорий. Тыква считается антидепрессантом, поэтому тыквенную кашу рекомендуется есть в зимний и весенний периоды.

тыквенная каша - фото
Fotolia

Тыквенная каша с яблоками и изюмом

Ингредиенты:

  • 700 г мякоти тыквы
  • 50 г риса
  • 2-3 шт. средних яблок
  • 100 г изюма
  • корица по вкусу

Приготовление:

  1. Рис хорошо промыть и высыпать в казанок, туда же добавить мякоть тыквы, потертую на крупную терку.
  2. Залить 150-200 мл воды и варить на маленьком огне.
  3. Через 10 минут после начала кипения добавить к каше промытый изюм и натертые на крупную терку яблоки.
  4. Варить еще 10-15 минут. В конце по желанию добавить немножко корицы.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Не только гарнир! 3 вкусных и недорогих блюда из риса

Хурма: польза и вред

Март 10 2015, 03:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 88377
    [post_author] => 30841
    [post_date] => 2015-03-10 15:43:49
    [post_date_gmt] => 2015-03-10 13:43:49
    [post_content] => 

Каша из тыквы – не только вкусное, но и полезное блюдо. Тыква славится витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Этот овощ незаменим в диетическом питании – в нем содержится мало калорий. Тыква считается антидепрессантом, поэтому тыквенную кашу рекомендуется есть в зимний и весенний периоды.

[caption id="attachment_89025" align="aligncenter" width="600"]тыквенная каша - фото Fotolia[/caption] Тыквенная каша с яблоками и изюмом Ингредиенты: Приготовление:
  1. Рис хорошо промыть и высыпать в казанок, туда же добавить мякоть тыквы, потертую на крупную терку.
  2. Залить 150-200 мл воды и варить на маленьком огне.
  3. Через 10 минут после начала кипения добавить к каше промытый изюм и натертые на крупную терку яблоки.
  4. Варить еще 10-15 минут. В конце по желанию добавить немножко корицы.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016  ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не только гарнир! 3 вкусных и недорогих блюда из риса Хурма: польза и вред [post_title] => Постное меню, 2-й день: завтрак [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => postnoe-menyu-2-y-den-zavtrak [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-03-12 17:03:43 [post_modified_gmt] => 2016-03-12 15:03:43 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=88377 [menu_order] => 11681 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )