Постное меню, 16-й день: завтрак

Еда сладкий плов - фото
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2015-03-17

Овощной смузи с сельдереем насытит твой организм витаминами и микроэлементами на целый день. А сладкий плов с тыквой и изюмом даст тебе энергетическую подпитку до обеда.

смузи - фото
Burda Media

Эликсир бодрости



*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло.

На 2 бокала: 2 крупные моркови, 6 черешков сельдерея, небольшой пучок петрушки, 4 помидора, 0,5 чайн. ложки оливкового масла, сок половины лайма, сок одного лимона, красный перец, соль

Морковь вымыть и очистить. Сельдерей, петрушку, морковь и помидоры пропустить через соковыжималку. Добавить соль, оливковое масло, сок лимона и лайма, перемешать. Перед подачей на стол посыпать красным перцем, украсить зеленью.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

Сладкий плов с тыквой и фруктами

сладкий плов - фото
Fotolia

*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло.

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 300 г риса
  • 500 г тыквы
  • 2 яблока
  • 50 г изюма
  • 50 г кураги
  • 100 мл растительного масла
  • соль, сахар по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Рис промыть в проточной воде. Яблоки очистить от кожицы, удалить семена, нарезать кубиками.
  2. Тыкву очистить, нарезать небольшими кубиками. Изюм и курагу замочить в воде, промыть, воду слить. Соединить сухофрукты с нарезанными яблоками, перемешать.
  3. На дно кастрюли налить растительное масло. Выложить слой нарезанной тыквы. На нее насыпать слой промытого риса, затем снова выложить слой тыквы. Далее выкладывать слоями: рис – фрукты – тыква – рис. Заполнить кастрюлю. Верхний слой полить растительным маслом.
  4. Залить плов 600 мл теплой подсоленной воды так, чтобы она покрывала верхний слой полностью. Накрыть крышкой. Поставить кастрюлю в нагретую до 180 °С духовку, запекать 50 мин.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Три разноцветных коктейля для настроения

Домашние конфеты

Март 17 2015, 03:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 89736
    [post_author] => 30841
    [post_date] => 2015-03-17 15:08:06
    [post_date_gmt] => 2015-03-17 13:08:06
    [post_content] => 

Овощной смузи с сельдереем насытит твой организм витаминами и микроэлементами на целый день. А сладкий плов с тыквой и изюмом даст тебе энергетическую подпитку до обеда.

[caption id="attachment_89749" align="aligncenter" width="400"]смузи - фото Burda Media[/caption]

Эликсир бодрости

*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло.

На 2 бокала: 2 крупные моркови, 6 черешков сельдерея, небольшой пучок петрушки, 4 помидора, 0,5 чайн. ложки оливкового масла, сок половины лайма, сок одного лимона, красный перец, соль

Морковь вымыть и очистить. Сельдерей, петрушку, морковь и помидоры пропустить через соковыжималку. Добавить соль, оливковое масло, сок лимона и лайма, перемешать. Перед подачей на стол посыпать красным перцем, украсить зеленью.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

Сладкий плов с тыквой и фруктами

[caption id="attachment_90971" align="aligncenter" width="519"]сладкий плов - фото Fotolia[/caption]

*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло.

ПОНАДОБИТСЯ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Рис промыть в проточной воде. Яблоки очистить от кожицы, удалить семена, нарезать кубиками.
  2. Тыкву очистить, нарезать небольшими кубиками. Изюм и курагу замочить в воде, промыть, воду слить. Соединить сухофрукты с нарезанными яблоками, перемешать.
  3. На дно кастрюли налить растительное масло. Выложить слой нарезанной тыквы. На нее насыпать слой промытого риса, затем снова выложить слой тыквы. Далее выкладывать слоями: рис – фрукты – тыква – рис. Заполнить кастрюлю. Верхний слой полить растительным маслом.
  4. Залить плов 600 мл теплой подсоленной воды так, чтобы она покрывала верхний слой полностью. Накрыть крышкой. Поставить кастрюлю в нагретую до 180 °С духовку, запекать 50 мин.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016  ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Три разноцветных коктейля для настроения Домашние конфеты [post_title] => Постное меню, 16-й день: завтрак [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => postnoe-menyu-16-y-den-zavtrak [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-03-26 21:05:54 [post_modified_gmt] => 2016-03-26 19:05:54 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=89736 [menu_order] => 11561 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )