Друг тонкой талии: готовим домашние мюсли

Еда
Фото: Cyclonebill

Фото: Cyclonebill

Решила уделить внимание правильному питанию и собираешься завтракать мюсли? Молодец! Но не торопись покупать мюсли в магазине.

«Лиза» предлагает приготовить это полезное блюдо в домашних условиях. Так ты можешь подобрать любимые ингредиенты и будешь уверена, что твой завтрак содержит только полезные и натуральные продукты.

Мы предлагаем базовый рецепт мюсли, а ты можешь варьировать составляющие полезного завтрака по своему вкусу. В мюсли можно добавлять курагу, изюм, шоколад, семечки, свежие или замороженные фрукты и ягоды.

Кроме меда для заправки подойдет питьевой йогурт или нежирное молоко, радикальный вариант – это заливать мюсли негазированной водой.

Ингредиенты:

  • 200 г овсяных хлопьев
  • 2 ст.л. меда
  • 50 г сушеных бананов
  • 50 г фиников
  • 50 г ананасов
  • 50 г измельченных миндальных орехов

Приготовление:

  1. Хлопья слегка обжарить на сухой сковороде – это сделает блюдо ароматным и хрустящим.
  2. Сухофрукты мелко нарезать и перемешать с овсяными хлопьями, добавить измельченные орехи.
  3. Полить медом, тщательно перемешать.

 

Февраль 5 2017, 06:02

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ