Уровень самооценки: достаточно ли ты уверена в себе?

Карьера Самооценка, Фото
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2015-06-17

Повышенная самооценка или низкая самооценка – и то, и другое может мешать. Ищем золотую середину!

Самооценка, Фото
Фото: Burda-media

Есть люди, которые уверены в собственной неотразимости и талантах, не боятся высказать свое мнение шефу и сказать «нет». Счастливчики! А ты вечно сомневаешься, копаешься в себе, чего-то стесняешься. Перестань себя терзать и завидовать другим!
Самоуверенный человек вовсе не идеален. Просто он хорошо знает свои сильные стороны и умеет их преподносить в выгодном свете. А недостатки старается никому не показывать. Бери с него пример. Но не переусердствуй! Абсолютная убежденность в своей правоте иногда превращается в упрямство.

6 простых шагов к правильной самооценке
1. Познай себя. Попробуй взглянуть на себя со стороны: что в тебе особенного? Красивые глаза, отменное чувство юмора? Если тебе трудно найти в себе достоинства, попроси свою лучшую подругу помочь в этом. Ответы тебя поразят!

Самооценка, Фото
Фото: Burda-media

2. Установи рамки. Тот, кто старается всем угодить, не добьется любви окружающих. Умей сказать «нет»: так ты покажешь, что знаешь, к чему стремишься, и умеешь отстоять свое мнение. Это вызывает уважение!
3. Поставь цель. Ты хочешь выучить испанский или заняться танцами? Отлично! Составь план, обговори с кем-нибудь свои действия (так у тебя будет меньше шансов передумать!) и двигайся к намеченной цели шаг за шагом. И придумай награду, которую ты вручишь себе, когда достигнешь успеха!
4. Уважай себя! Напортачила или ляпнула какую-то глупость? Вместо того чтобы ругать себя, лучше вспомни о своих достижениях. Такая позиция позволит тебе не зацикливаться на промахах и быстрее их исправить.
5. Признай свое право на ошибку. Бери пример с детей: когда ребенок падает, он поднимается и снова бежит. И именно это важно – встать и двигаться дальше. А вовсе не то, что ты ненадолго очутилась на полу!

Самооценка, Фото
Фото: Burda-media

6. Учись создавать хорошее впечатление. Следи за своими жестами, мимикой, позами. Поупражняйся перед зеркалом: опусти плечи и сделай недовольное лицо. Не очень симпатично, не так ли? Теперь выпрямись и улыбнись. Согласись, так гораздо лучше!

Совет редактора. Не нужно перегибать палку и пытаться изображать непробиваемую самоуверенность. Чрезмерное, ни на чем не основанное самомнение играет отрицательную роль: тот, кто сам себя расхваливает, но понимает, что за его словами ничего не стоит, выглядит неубедительным. Показывай реальные способности, но без стеснения и сомнения – это и есть здоровая самоуверенность.

Июнь 17 2015, 02:06



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 61731
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2015-06-17 14:58:02
    [post_date_gmt] => 2015-06-17 11:58:02
    [post_content] => Повышенная самооценка или низкая самооценка – и то, и другое может мешать. Ищем золотую середину!

[caption id="attachment_61732" align="alignnone" width="600"]Самооценка, Фото Фото: Burda-media[/caption]
Есть люди, которые уверены в собственной неотразимости и талантах, не боятся высказать свое мнение шефу и сказать «нет». Счастливчики! А ты вечно сомневаешься, копаешься в себе, чего-то стесняешься. Перестань себя терзать и завидовать другим!
Самоуверенный человек вовсе не идеален. Просто он хорошо знает свои сильные стороны и умеет их преподносить в выгодном свете. А недостатки старается никому не показывать. Бери с него пример. Но не переусердствуй! Абсолютная убежденность в своей правоте иногда превращается в упрямство.

6 простых шагов к правильной самооценке
1. Познай себя. Попробуй взглянуть на себя со стороны: что в тебе особенного? Красивые глаза, отменное чувство юмора? Если тебе трудно найти в себе достоинства, попроси свою лучшую подругу помочь в этом. Ответы тебя поразят!
[caption id="attachment_61733" align="alignnone" width="600"]Самооценка, Фото Фото: Burda-media[/caption]
2. Установи рамки. Тот, кто старается всем угодить, не добьется любви окружающих. Умей сказать «нет»: так ты покажешь, что знаешь, к чему стремишься, и умеешь отстоять свое мнение. Это вызывает уважение!
3. Поставь цель. Ты хочешь выучить испанский или заняться танцами? Отлично! Составь план, обговори с кем-нибудь свои действия (так у тебя будет меньше шансов передумать!) и двигайся к намеченной цели шаг за шагом. И придумай награду, которую ты вручишь себе, когда достигнешь успеха!
4. Уважай себя! Напортачила или ляпнула какую-то глупость? Вместо того чтобы ругать себя, лучше вспомни о своих достижениях. Такая позиция позволит тебе не зацикливаться на промахах и быстрее их исправить.
5. Признай свое право на ошибку. Бери пример с детей: когда ребенок падает, он поднимается и снова бежит. И именно это важно – встать и двигаться дальше. А вовсе не то, что ты ненадолго очутилась на полу!
[caption id="attachment_61734" align="alignnone" width="600"]Самооценка, Фото Фото: Burda-media[/caption]
6. Учись создавать хорошее впечатление. Следи за своими жестами, мимикой, позами. Поупражняйся перед зеркалом: опусти плечи и сделай недовольное лицо. Не очень симпатично, не так ли? Теперь выпрямись и улыбнись. Согласись, так гораздо лучше! 

Совет редактора. Не нужно перегибать палку и пытаться изображать непробиваемую самоуверенность. Чрезмерное, ни на чем не основанное самомнение играет отрицательную роль: тот, кто сам себя расхваливает, но понимает, что за его словами ничего не стоит, выглядит неубедительным. Показывай реальные способности, но без стеснения и сомнения – это и есть здоровая самоуверенность.

    [post_title] => Уровень самооценки: достаточно ли ты уверена в себе?
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => uroven-samootsenki-dostatochno-li-tyi-uverena-v-sebe
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2015-06-17 14:58:02
    [post_modified_gmt] => 2015-06-17 11:58:02
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=61731
    [menu_order] => 10664
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)