Ты приходишь на работу рано утром, а домой возвращаешься настолько поздно, что сил едва хватает на то, чтобы приготовить ужин?
Unsplash
Суета большого города и стремление к материальному благополучию, как правило, не оставляют нам времени на самое главное – занятие для души, то есть хобби. Кстати, люди, которым все-таки удается выкроить несколько часов в неделю, чтобы «покреативить», чувствуют себя гораздо более счастливыми, чем те, кто не имеет подобной отдушины. Так что хватай свое любимое хобби, открывай календарь и начинай планировать время! Мы найдем тебе время, чтобы заняться хобби.
1. Поставь свое благополучие в приоритет
Признай, что твое благополучие является приоритетом. Точно так же, как ты выделаешь время на работу, семью и другие обязательства, решающее значение имеет планирование времени для ухода за собой. И это включает в себя хобби. Считай хобби необходимой инвестицией в свое психическое и эмоциональное здоровье. Кстати, часто бывают случаи, когда хобби становится источником заработка. Так что развиваться вне своей профессиональной сферы — это очень важно.
2. Составляй структурированное расписание
Каждую неделю садись, открывай Google Календарь или блокнот-планировщик, и начинай составлять график. Структурированное расписание на неделю позволит:
Понять, чем ты целыми днями занимаешься.
- Быть более собранной.
- Найти свободное время.
- Контролировать время, пока оно не начало контролировать тебя.
Так или иначе, наличие специальной ячейки в недельном расписании повысит вероятность того, что ты все же сядешь и займешься своим хобби. Относись к этому времени как к важному занятию, а не какой-то ерунде, и обязательно регулярно ставь себе цель заниматься своим любимым хобби.
3. Ставь реалистичные цели
Давай, признаемся честно: если ты сидишь и читаешь эту статью, значит ты недостаточно привилегированна, чтобы уделять все свое время для хобби. Это нормально. Не каждая может выделить год своей жизни, чтобы уволиться с работы и написать роман, потому что нам надо на что-то платить коммуналку, и каким-то образом покупать еду и всевозможную бытовую химию. Однако каждая из нас может найти 30 минут в день, чтобы посвятить время написанию этого злосчастного романа, неправда ли? А на выходных даже можно засесть на пару часов, ого! Последовательность – это ключ к успеху, попробуй и убедишься сама.
Unsplash
4. Интеграция в повседневность
Ищи способы легко интегрировать свое хобби в повседневную жизнь. Если тебе нравится читать, носи книгу с собой, и доставай, когда стоишь в очереди или во время перерывов. Если твое хобби более практическое, создай небольшой портативный набор, к которому ты сможешь легко получить доступ, когда позволит время. Кто сказал, что нельзя вязать шарф в метро?
5. Четко расставь границы
Обычно заниматься хобби нам мешают окружающие. Да-да, тот самый муж, который не понимает, что писать роман для тебя намного важнее, чем плясать вокруг его мамы, что заявилась в гости без предупреждения. Или же друзья, которые считают, что вязание – это глупости. Так или иначе, заставь окружающих уважать твое личное время. Дай знать, что конкретные временные рамки отведены на хобби, и ты не будешь заниматься ничем другим, даже если они будут громко топать ногами в активно потрясать кулачками в твою сторону.
6. Работай в режиме многозадачности
Какие вещи можно совместить с твоим хобби? Например, ты можешь слушать лекции и подкасты, пока вяжешь или занимаешься выпечкой. Таким образом ты сможешь максимально увеличить продуктивность своего времени.
7. Говори “нет”, когда это необходимо
Признай, что можно отказаться от дополнительных обязательств, которые занимают отведенное тобой время для хобби. Расстановка приоритетов в увлечениях способствует сбалансированной и полноценной жизни, без этого никак и никуда.
Unsplash
8. Используй свободное время по максимуму
Вместо того чтобы сидеть в соцсетях, попробуй заниматься хобби. Да и время в очереди к стоматологу, во время поездки на работу, можно потратить с пользой и заниматься своим хобби. Например, ты пишешь стихи. Можно писать их в заметках на телефоне, пока сидишь в очереди или же добираешься в офис. Удобно и практично. И нескучно, к слову.
9. Найди клуб по интересам
Общайся с единомышленниками, в сообществах по интересам. Будь то онлайн или лично, участие в сообществе обеспечивает мотивацию, поддержку и чувство ответственности. Делись своим опытом, учись у других и развивай чувство общности. Кто знает? Может, нетворкинг по интересам позволит превратить твое хобби в прибыльный бизнес?
10. Будь гибкой и адаптируйся
Жизнь динамична, и графики могут меняться. Будь гибкой и адаптивной в подходе к поиску времени для своего хобби. Если запланированное занятие прерывается, найди альтернативные моменты или соответствующим образом скорректируй свое расписание. Главное – сохранять позитивный и устойчивый настрой.
Желаем тебе удачного поиска времени для хобби! У тебя все получится!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
