Фото: ЦФА «Бурда»
Трудовой день давно в полном разгаре, а ты все никак не можешь собраться и приняться за работу?
«Лиза» поделится с тобой эффективными способами взбодриться всего за пятнадцать минут. Проверено – каждый из них действительно работает!
- Хорошо потянись и как следует зевни. Врачи утверждают, что зевание улучшает работу головного мозга, тем самым помогая организму встряхнуться.
- Покинь офис на десять-пятнадцать минут. Так ты сможешь отвлечься на другие мысли и, конечно, приободриться.
- Включи ритмичную заводную музыку. Любимые мотивы помогут тебе взять себя в руки.
- Прочти несколько анекдотов или посмотри смешное видео с домашними питомцами. После минутки смеха желание трудиться к тебе вернется.
- Задержи взгляд на предмете красного цвета. Красный обладает способностью мобилизовать силы организма, и, говорят, бодрит не хуже самого крепкого кофе.
- Перекуси стейком семги и салатом из свежих овощей. Такая пища стимулирует деятельность мозга.
- Завари имбирный час с медом и ломтиком апельсином. Такой вкусный и ароматный напиток зарядит тебя энергией на весь оставшийся день.
- Чтобы избавиться от лени и хандры подкрепись сельдереем и хумусом. Тебе понадобиться всего четыре черенка овоща и 150 г полезной закуски, дабы вернуть себе силы.
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
