ЦФА «Бурда»
Наши советы помогут тебе навести порядок в своем расписании и не жалеть о потерянном времени.
Оторвись от экрана компьютера
Конечно, без умных машин нам сегодня никуда. Но в суматохе рабочих будней мы даже не замечаем, как компьютер становится настоящим пожирателем времени. «Еще пару минут посижу «Вконтакте», сообщения проверю», «Сейчас, мне нужно ответить на важное письмо…» Есть в тайм-менеджменте хорошее правило: если ты написала более трех писем на одну тему, лучше перезвонить коллеге, клиенту или партнеру и уточнить все детали в разговоре. Сэкономишь много времени.
Наведи порядок в голове
На первый взгляд в науке управления временем это правило одно из самых парадоксальных: «Острая память тупее тупого карандаша». Это значит, что нужно все записывать: задачи, встречи, адреса, дни рождения. Пиши красивым почерком, используй яркие маркеры. Когда ты фиксируешь задачи на бумаге, ты закрепляешь их в памяти.
Не делай… ничего!
Позволяй себе несколько часов приятного ничегонеделания: отключай телефон, убери часы, захлопни крышку ноутбука. Ты заслужила время, чтобы побыть в тишине и обрести внутреннее спокойствие.
Уборка на 15 минут
Если посвящать домашним делам всего 15 минут в день, то на выходных можно выкроить немного времени для отдыха по вкусу. Вместо того, чтобы откладывать стирку или поход в ЖЭК на выходные, лучше сделай хотя бы одно дело уже сейчас, и ты удивишься, сколько у тебя получается успевать за рабочую неделю. А выходные ведь на то и выходные, чтобы отдыхать.
Сначала отдых, потом — работа
Иногда нужно дать своему мозгу передышку. Когда у тебя все валится из рук, остановись на пять минут. Сконцентрироваться и собраться тебе помогут запахи бергамота, цитрусовых, черного перца и лаванды, а также предметы синего цвета. Бодрость вернут инжир, орехи и горький шоколад.
Составляй расписание
Часто засиживаешься в офисе допоздна? Берешь отчеты домой? Ничего не успеваешь по хозяйству? Ну вот, это все признаки неэффективной организации труда. Исследования показали, что потратив лишь 10 минут на планирование дня, человек экономит до двух часов в день! А это 10 часов в неделю! Правило, кстати, работает не только для занятых офисных работников, но и для домохозяек.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
