2014-01-10T12:14

Как вернуться к работе после праздников

Карьера
rabota_komp
Фото: CollegeDegrees360

Возвращаться к работе после праздничных застолий, вечеринок и посиделок в семейном кругу всегда нелегко.

Чувствуешь себя уставшей и обессиленной? «Лиза» расскажет, как преодолеть постпраздничную депрессию и быстро войти в будничный ритм.

Режим

В выходные дни ты наверняка позволяла себе поздно ложиться спать, ведь вставать ранним утром было ни к чему. Чтобы возобновить режим, отправляйся в кровать как можно раньше, причем в одно и то же время.

Питание

Не стоит ограничивать себя в пище. За праздники твой организм привык к калорийному и обильному питанию, и строгая диета станет для него лишним стрессом. Уменьшай количество жирной еды и алкогольных напитков постепенно. Включи в свой рацион овощи, кисломолочные продукты, рыбу, морепродукты, а сладости замени сухофруктами.

Гардероб

Если у тебя еще есть несколько свободных дней, побалуй себя шопингом. Ни что так не мотивирует к выходу на работу, как желание похвастаться обновками!

Воспоминания

Приятные воспоминания вернут тебе вдохновение и помогут настроиться на рабочий лад. Составь список своих «побед» за прошедший год. Это будет отличным стимулом к новым свершениям.

Помни, в первый рабочий день не следует хвататься за все дела сразу. Включаться в работу лучше постепенно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Январь 10 2014, 12:01
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2014-01-10T12:14
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: