Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов

Карьера Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото
Old date:
Current date: 2017-10-18
New date: 2016-05-26

Декретный отпуск позади, а, значит, ты готова примерить совершенно новую роль – работающая мама. Совмещать родительские обязанности и работу сложно, но возможно. Какими навыками тебе придется овладеть? Как успевать заботиться о  ребенке и оставаться эффективным сотрудником? Какие приемы и хитрости облегчат жизнь в новом статусе? Делимся секретами!

Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото
Burda Media

Утро вечера мудренее

Утро работающей мамы – самое насыщенное время суток. Привыкай просыпаться рано: теперь тебе нужно не только заботиться о том, чтобы дети позавтракали и собрались в садик, но и успеть привести в порядок себя. Выглядеть безукоризненно не так сложно, как кажется на первый взгляд. Если ты ограничена во времени, для лица используй ВВ-крем (он заменит сразу несколько средств), а для глаз – тушь и карандаш. На такой макияж ты потратишь не больше 5 минут. Эффектно завершит образ помада.

Читай еще: 14 способов сэкономить время утром

Найди баланс

Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото
Burda Media

После декрета на твоих плечах вдвое больше обязанностей: материнские и рабочие. Разделяй эти сферы жизни. Не стоит проводить рабочей день в поисках оригинальных идей для детского праздника или пытаться параллельно организовать собрание родительского комитета. Нужна помощь? Подключай мужа, няню, бабушку.

Возвращаясь после тяжелого дня, оставляй на рабочем месте не только отчеты и бумаги, но и рабочие проблемы. Постарайся не проверять дома электронную почту, не просматривать твиты коллег и не обсуждать с мужем начальника. Запомни: дома ты – мама, а на работе – эффективный сотрудник. Нужно составить план на следующий рабочий день? Сделай это прямо в офисе. Задержись на несколько минут на работе, чтобы написать список дел на завтра.

Следи за здоровьем

Когда на тебе такая большая ответственность, ты просто обязана начать заботиться о себе. Дети нуждаются в здоровой маме, а коллеги – в активной сотруднице. Наладь рацион. Не пропускай приемы пищи, выбирай полезные перекусы и прислушивайся к своему организму. Головная боль, неприятные ощущения в пояснице и другие симптомы – прямое показание для незамедлительного визита к врачу. Не относись пренебрежительно к собственному здоровью.

Умей стоять на своем

Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото
Фото: Thinkstock/ photobank.ua

Да, отказать другу или коллеге сложно, но иногда – это единственный выход. Ты не должна брать на себя организацию корпоратива или работать в субботу против своей воли. Говори «нет» всему, что не входит в список твоих должностных обязанностей. Во всяком случае, если чувствуешь, что это забирает твое время на семью и детей. Однако здесь тоже стоит соблюдать меру. Например, поход с коллегами в кафе наверняка позволит отдохнуть и развеяться.

Читай еще: Как научиться отказывать

Не будь перфекционисткой

От синдрома отличницы придется избавиться. Позволь себе не быть идеальной и безупречной во всем. Ценятся конкретные выполненные обещания, а не безотказность. В рекламе работающие мамы могут успевать все на свете. В реальной жизни вполне достаточно успевать только то, что ты задумала. Не ставь себе оценок и не сравнивай с другими. Семья любит и ценит тебя, несмотря ни на что.

Как все успевать маме с ребенком? | Советы (Видео)

Автор: Яна Фомина

Источник:YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы

Как стать успешной: учись самоорганизации

Май 26 2016, 11:05
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 101360
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2016-05-26 11:56:53
    [post_date_gmt] => 2016-05-26 08:56:53
    [post_content] => Декретный отпуск позади, а, значит, ты готова примерить совершенно новую роль – работающая мама. Совмещать родительские обязанности и работу сложно, но возможно. Какими навыками тебе придется овладеть? Как успевать заботиться о  ребенке и оставаться эффективным сотрудником? Какие приемы и хитрости облегчат жизнь в новом статусе? Делимся секретами!

[caption id="attachment_101369" align="aligncenter" width="600"]Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото Burda Media[/caption]

Утро вечера мудренее

Утро работающей мамы – самое насыщенное время суток. Привыкай просыпаться рано: теперь тебе нужно не только заботиться о том, чтобы дети позавтракали и собрались в садик, но и успеть привести в порядок себя. Выглядеть безукоризненно не так сложно, как кажется на первый взгляд. Если ты ограничена во времени, для лица используй ВВ-крем (он заменит сразу несколько средств), а для глаз – тушь и карандаш. На такой макияж ты потратишь не больше 5 минут. Эффектно завершит образ помада. Читай еще: 14 способов сэкономить время утром

Найди баланс

[caption id="attachment_67338" align="aligncenter" width="600"]Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото Burda Media[/caption] После декрета на твоих плечах вдвое больше обязанностей: материнские и рабочие. Разделяй эти сферы жизни. Не стоит проводить рабочей день в поисках оригинальных идей для детского праздника или пытаться параллельно организовать собрание родительского комитета. Нужна помощь? Подключай мужа, няню, бабушку. Возвращаясь после тяжелого дня, оставляй на рабочем месте не только отчеты и бумаги, но и рабочие проблемы. Постарайся не проверять дома электронную почту, не просматривать твиты коллег и не обсуждать с мужем начальника. Запомни: дома ты – мама, а на работе – эффективный сотрудник. Нужно составить план на следующий рабочий день? Сделай это прямо в офисе. Задержись на несколько минут на работе, чтобы написать список дел на завтра.

Следи за здоровьем

Когда на тебе такая большая ответственность, ты просто обязана начать заботиться о себе. Дети нуждаются в здоровой маме, а коллеги – в активной сотруднице. Наладь рацион. Не пропускай приемы пищи, выбирай полезные перекусы и прислушивайся к своему организму. Головная боль, неприятные ощущения в пояснице и другие симптомы – прямое показание для незамедлительного визита к врачу. Не относись пренебрежительно к собственному здоровью.

Умей стоять на своем

[caption id="attachment_29646" align="aligncenter" width="600"]Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов - фото Фото: Thinkstock/ photobank.ua[/caption] Да, отказать другу или коллеге сложно, но иногда – это единственный выход. Ты не должна брать на себя организацию корпоратива или работать в субботу против своей воли. Говори «нет» всему, что не входит в список твоих должностных обязанностей. Во всяком случае, если чувствуешь, что это забирает твое время на семью и детей. Однако здесь тоже стоит соблюдать меру. Например, поход с коллегами в кафе наверняка позволит отдохнуть и развеяться. Читай еще: Как научиться отказывать

Не будь перфекционисткой

От синдрома отличницы придется избавиться. Позволь себе не быть идеальной и безупречной во всем. Ценятся конкретные выполненные обещания, а не безотказность. В рекламе работающие мамы могут успевать все на свете. В реальной жизни вполне достаточно успевать только то, что ты задумала. Не ставь себе оценок и не сравнивай с другими. Семья любит и ценит тебя, несмотря ни на что.

Как все успевать маме с ребенком? | Советы (Видео)

https://youtu.be/G6IAUspl2WE Автор: Яна Фомина Источник:YouTube ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы Как стать успешной: учись самоорганизации [post_title] => Как вернуться к работе после декрета: топ-5 советов [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-vernutsya-k-rabote-posle-dekreta-top-5-sovetov [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-05-26 12:01:19 [post_modified_gmt] => 2016-05-26 09:01:19 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=101360 [menu_order] => 7228 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )