Известный тренер Анита Луценко на своей страничке в Instagram поделилась с подписчиками новой фотографией и рассказала, что помогло ей так быстро прийти в форму.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко развеяла три мифа о питании
Многие после кесарево сечения стараются ограничить себя в физической нагрузке или, напротив, усиленно качают пресс.
Анита Луценко считает иначе:
Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот (низ живота), а не фигачить пресс и эффект будет быстрей и спазм-страх- зажим пройдёт и в теле и соответственно в голове, а ещё увеличится рост.
Подписчики на перебой стали хвалить Аниту с такими блистательными успехами, а также интересоваться, какие конкретно упражнения могут помочь им.
В адрес Аниты поклонники написали:
Вы мой мотиватор! А у меня мешочек остался…я бы сказала, что мешочек-это сильно приуменьшено.
Классно выглядите! Прямо офффигенненько.
Вот это да!молодец,что тут сказать!восторг!
Также тренер поделилась новым видео, какие выполнять упражнения для рук.
ЧИТАЙ ЕЩЕ: Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть
Подготовила: Вера Пустовидко
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
