Фото: Nomadic Lass
Ты уже устала повторять своему маленькому привереде, что кефир очень полезен, а малыш продолжает воротить нос от стакана с кисломолочным напитком? Преврати обычный кефир в «волшебный»!
Приготовь вкусный и полезный кефирный смузи (от англ. smooth – однородный, гладкий) и твой ребенок постоянно будет просить добавку. Кстати, смузи прекрасно подойдет и для домашнего детского праздника, только убедись, что ни у кого из маленьких гостей нет аллергии на один из ягодных компонентов.
Ингредиенты:
- 1,5 стакана кефира
- 1 банан
- 50 гр. свежих или замороженных ягод
- 1ст.л. меда
- 0,25 ч.л. корицы
Приготовление:
- Измельчи банан и ягоды в блендере.
- Добавь кефир, мед и опять хорошо смешай.
- Разлей в высокие стаканы, подавай с коктейльной трубочкой.
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
