Когда устраивать разгрузочные дни, голодать, как правильно питаться в июне, узнай из лунного календаря.
1 июня, 26-й лунный день (убывающая Луна)
В 26-й лунный день воздержись от мясных и молочных продуктов, грибов и морепродуктов. Ешь простую, растительную пищу. Удачный день для тех, кто практикует голодание или чистки организма.
2 июня, 27-й лунный день (убывающая Луна)
В 27-й лунный день можно есть нежирное, диетическое мясо. Разрешено выпить бокал красного вина, от другого алкоголя стоит воздержаться. Сегодня в пищу добавляй много специй и приправ. Кардамон, гвоздика, куркума и перец принесут пользу организму. Легкий суп на обед – непременное блюдо сегодняшнего дня.
3 июня, 28-й лунный день (убывающая Луна)
В этот день нельзя переедать. Включи в рацион больше овощей и фруктов, зелени, орехов. Делай всевозможные овощные салаты.
4 июня, 29-й лунный день (убывающая Луна)
Стоит отказаться от мясных и молочных продуктов. Построй рацион на основе вегетарианских блюд. Воздержись от курения и употребления алкоголя. Сегодня есть риск отравлений, поэтому внимательно отнесись к тому, что ты ешь. В этот день можно устроить разгрузочный день или поголодать.
5 июня, 30-й лунный день (убывающая Луна), 1-й лунный день (новолуние)
Прекрасный день для легкой, растительной пищи. Исключи жирное, копченое, острое. Налегай на овощи, фрукты, полезные сладости.
6 июня, 2-й лунный день (растущая Луна)
Идеальный день, чтобы начать диету или программу по нормализации веса. Это даст просто фантастические результаты, так как совпадает с природными ритмами. Во 2-е лунные сутки следует исключить из рациона мясо, алкоголь, никотин. Можно выпить немного некрепкого кофе. Нельзя переедать, иначе это может привести к отравлению, отложению солей, болям в костях, артритам. Ешь легкую, растительную пищу. А также орехи и сухофрукты.
7 июня, 3-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня ешь мясные блюда с большим количеством специй. Отдай предпочтение свинине, баранине, птице.
Fotolia
8 июня, 4-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня стоит составить свой рацион преимущественно из тушеных овощей и салатов. Пища должна быть легкой, но сытной. Есть риск отравлений. Пей побольше чаев из успокаивающих трав, в частности мяты, мелиссы, ромашки.
9 июня, 5-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня единственный день во всем лунном месяце, когда то, что мы едим, сгорает и преобразуется в ткани. Поэтому ешь натуральную и качественную пищу. Пей больше воды. Голодания и чистки в этот день строго противопоказаны, так как могут нанести вред костной ткани.
10 июня, 6-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня следует исключить из своего меню молочные продукты. Воздержись от употребления пива, поскольку почки в этот период ослаблены. Пища должна быть легкой, желательно растительного происхождения.
11 июня, 7-й лунный день (растущая Луна)
В этот лунный день важно для здоровья отказаться от употребления мясных и молочных продуктов. Сегодня проходит через организм сильный поток лунной энергии, а грубая пища может перегрузить организм. Ешь побольше фруктов, овощей, пей травяные чаи.
12 июня, 8-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня пользу принесет голодание или разгрузочный день. Рацион должен состоять из растительной пищи. Воздержись от алкоголя и курения.
13 июня, 9-й лунный день (растущая Луна)
Сегодня существует риск отравлений. Воздержись от переедания, употребления грибов, мяса, экзотических продуктов. Пища должна быть простой и натуральной. Включи в меню каши и злаковые.
14 июня, 10-й лунный день (растущая Луна)
Не рекомендуется переедать и употреблять алкоголь. Пей побольше травяных чаев, натуральных соков. В приоритете овощные супы и рагу.
15 июня, 11-й лунный день (растущая Луна)
Мнения астрологов разделяются. Из-за мощного энергетического потока, проходящего через тело человека, есть смысл как голодать, так и, наоборот, употреблять сегодня калорийную пищу. Прислушайся к себе. А можно придерживаться срединного пути и есть легкую, натуральную пищу, пить свежие соки.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Календарь красоты: 1-15 июня 2016 г.
Когда стричь волосы: лунный календарь с 15-30 июня 2016 г.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
