Здоровье

Наши сны зависят от позы, в которой мы находимся ночью

Наши сны зависят от позы, в которой мы находимся ночью

Ученые из университета в Гонконге определили, что сон, который видит человек, напрямую связан с его позой в течение ночи. Эксперты решили проверить свои предположения исследованиями, пригласив для эксперимента 670 человек. Все испытуемые рассказали о том, какие они видят сны, и в каких позах обычно спят. В итоге оказалось, что... [Читать далее]

Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Включение салатов в летний рацион является отличным способом уменьшить поступление калорий. Чтобы сбросить лишний вес и привести свою фигуру в норму, добавляй в летние салаты продукты, которые способствуют похудению. «Лиза» подскажет, какие продукты являются идеальными ингредиентами для летних салатов. Черника Тем, кого... [Читать далее]

Почему стоит носить фитнес-браслет

Почему стоит носить фитнес-браслет

Фитнес-модель, персональный тренер и диетолог Дарья Карелина рассказала, что такое фитнес-браслеты и для чего нужны эти новомодные гаджеты.  Здоровое, стройное тело и хорошее самочувствие — то, чего все мы хотим! Кому-то нужно похудеть на определенное количество килограмм, кому-то нарастить сантиметры в правильных... [Читать далее]

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

В организме каждого человека живет своего рода внутренний врач. Когда возникает угроза здоровью, он мобилизует на борьбу все свои ресурсы. Наш организм – уникальная система, стремящаяся к самовосстановлению, но для того, чтобы внутренний врач работал максимально эффективно, необходимы и наши усилия. Чем мы можем ему... [Читать далее]

12 приятных пустяков, которые вмиг поднимут настроение

12 приятных пустяков, которые вмиг поднимут настроение

Есть немало вещей, которые могут вызвать положительные эмоции. Давай составим список позитива. Мы начнем, а ты продолжишь… 1.Яркая помада Ученые выявили закономерность: когда женщина пользуется ярко-красной помадой, она в два раза чаще улыбается. А у тебя в косметичке есть яркая помада? 2.Любимая мелодия Что может быть проще,... [Читать далее]

Прочь от усталости за 7 шагов

Прочь от усталости за 7 шагов

Успешно работать, не страдая от переутомления, вполне возможно. Делимся опытом! Неспособность сосредоточиться, рассеянное внимание, слабость — все это явные симптомы переутомления. Хорошо, если они появляются только вечером, после напряженного рабочего дня. А как быть, если и утром налицо все те же признаки? 1.Высыпайся О том,... [Читать далее]

Мигрень: как избавиться от головной боли

Мигрень: как избавиться от головной боли

Этим заболеванием страдают более 20% людей. И большинство из них – женщины. Чаще всего от мигрени страдают в 20–40 лет, то есть в самом трудоспособном возрасте. В отличие от более серьезных заболеваний – инфарктов или инсультов – мигрень не опасна для жизни. Однако она способна сильно отравить жизнь человеку. К сожалению,... [Читать далее]

Как читать состав продукта на этикетке

Как читать состав продукта на этикетке

Тем, кто следит за фигурой и здоровьем, диетологи настоятельно рекомендуют обращать внимание на пищевую ценность продуктов питания. Эта информация теперь указана на этикетках всех продовольственных товаров, однако не каждому под силу правильно ее истолковать. Вот почему «Лиза» решила провести для тебя краткий... [Читать далее]

Как справиться с ленью: 5 советов психолога

Как справиться с ленью: 5 советов психолога

Давно могла бы стать знаменитой, богатой и стройной, но достичь желаемого не дает лень-матушка? Пользуясь советами «Лизы», ты мигом от нее избавишься! Ничего не делай Попробуй совсем ничего не делать, даже с кровати не вставать. Прямо с головой окунись в полное безделье – уже через полчаса тебе станет скучно и захочется... [Читать далее]

Худеем за три дня на яичной диете

Худеем за три дня на яичной диете

Набрала парочку килограмм? Ситуация не критичная, но довольно неприятная. К счастью, с помощью этой экспресс-диеты ты сможешь быстро привести себя в порядок. Яичная диета продолжается всего три дня, так как большое количество яиц в твоем меню может привести к проблемам со здоровьем. Во время похудения необходимо пить как... [Читать далее]

Страниц:1234567...45
  • Тут
  • Дома из бруса. Выгодно
  • brusovoy.ru
НАВЕРХ