7 счастливых продуктов, от которых ты не прибавишь в весе

Здоровый образ жизни, Красота
Old date:
Current date: 2017-07-23
New date: 2017-07-17

Мы все пробовали не есть после шести вечера. И мало кому это удавалось! Предлагаем не издеваться над собой и позволять себе что-то из этих продуктов. Гарантируем – не поправишься.

здоровая еда - фото
Fotolia

Творог и кефир

Отличный получится ужин – нежирный творог, политый не сметаной, а кефиром. Вот только не добавляй варенье, мед, сухофрукты – поверь, ты и так наешься.

Тыква

Оранжевая красавица не навредит твоей фигуре. Из нее можно приготовить много полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат, и банальная каша. Только не переборщи с  маслом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза продуктов с отрицательными калориями (видео)

Капуста

Рекомендуем любую капусту: почти нет калорий, а польза для организма – огромная. Сырую рекомендуем тем, у кого нет проблем с ЖКТ. Остальным советуем просто потушить или отварить, добавить специй и поменьше соли. Вкусно!

брокколи - фото
Burda media

Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирай вариант на свой вкус: грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной. Одно предупреждение: меньше масла.

Рекомендуем любую капусту: почти нет калорий, а польза для организма – огромная

Нектарин

Хотя диетологи уверяют, что фрукты во второй половине дня лучше не есть, нектарин – исключение. В  нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

фрукты - фото
Burda Media

Грибы

Нет, речь идет не о жюльене – с курицей, сыром и в сметане. Мы предлагаем просто приварить или потушить грибы. Можно капнуть немного масла, добавить специй. Получится легкий диетический ужин. Можно к ним сделать салат из свежих огурцов и помидоров.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которые усиливают действие друг друга

В  нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров

салат с грибами - фото
Fotolia

Малина

Эту ароматную ягоду можно есть даже на ночь. Калорий в ягоде очень мало, а вот полезных свойств — хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

видео: Это Интересно

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
6 правдивых фактов о калориях и продуктах для похудения

Июль 17 2017, 08:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 96540
    [post_author] => 31179
    [post_date] => 2017-07-17 20:25:24
    [post_date_gmt] => 2017-07-17 17:25:24
    [post_content] => Мы все пробовали не есть после шести вечера. И мало кому это удавалось! Предлагаем не издеваться над собой и позволять себе что-то из этих продуктов. Гарантируем – не поправишься.

[caption id="attachment_89238" align="aligncenter" width="600"]здоровая еда - фото Fotolia[/caption]

Творог и кефир

Отличный получится ужин – нежирный творог, политый не сметаной, а кефиром. Вот только не добавляй варенье, мед, сухофрукты – поверь, ты и так наешься.

Тыква

Оранжевая красавица не навредит твоей фигуре. Из нее можно приготовить много полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат, и банальная каша. Только не переборщи с  маслом. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза продуктов с отрицательными калориями (видео)

Капуста

Рекомендуем любую капусту: почти нет калорий, а польза для организма – огромная. Сырую рекомендуем тем, у кого нет проблем с ЖКТ. Остальным советуем просто потушить или отварить, добавить специй и поменьше соли. Вкусно! [caption id="attachment_75465" align="aligncenter" width="500"]брокколи - фото Burda media[/caption]

Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирай вариант на свой вкус: грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной. Одно предупреждение: меньше масла.
Рекомендуем любую капусту: почти нет калорий, а польза для организма – огромная

Нектарин

Хотя диетологи уверяют, что фрукты во второй половине дня лучше не есть, нектарин – исключение. В  нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров. [caption id="attachment_88458" align="aligncenter" width="500"]фрукты - фото Burda Media[/caption]

Грибы

Нет, речь идет не о жюльене – с курицей, сыром и в сметане. Мы предлагаем просто приварить или потушить грибы. Можно капнуть немного масла, добавить специй. Получится легкий диетический ужин. Можно к ним сделать салат из свежих огурцов и помидоров. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которые усиливают действие друг друга
В  нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров
[caption id="attachment_92676" align="aligncenter" width="500"]салат с грибами - фото Fotolia[/caption]

Малина

Эту ароматную ягоду можно есть даже на ночь. Калорий в ягоде очень мало, а вот полезных свойств - хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. https://youtu.be/2vv0AiSmK6I видео: Это Интересно ЧИТАЙ ЕЩЕ: 6 правдивых фактов о калориях и продуктах для похудения [post_title] => 7 счастливых продуктов, от которых ты не прибавишь в весе [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => semerka-schastlivyih-produktov-ot-kotoryih-tyi-ne-pribavish [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-17 16:55:52 [post_modified_gmt] => 2017-07-17 13:55:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=96540 [menu_order] => 3570 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )