Красота - Страница 345

Ланч-бокс в офис: полезные варианты обеда

Ланч-бокс в офис: полезные варианты обеда

Сторонникам правильного питания бывает трудно поддерживать свой рацион из-за рабочего графика, ведь довольно сложно организовать здоровый обед в условиях офиса. Часто времени на поход в кафе не хватает, а «быструю» еду, которую предлагают поблизости, здоровой можно назвать с большой натяжкой. Для таких случаев мы... [Читать далее]

Как быстро уложить непослушную челку?

Как быстро уложить непослушную челку?

С сожалением вспоминаешь тот день, когда сделала стрижку с челкой, ведь уложить ее — такая проблема? Вот несколько способов, которые помогут тебе справиться с торчащими волосами. 1. Бигуди и фен После мытья головы намотай влажную челку на большую бигуди и закрепи. Суши феном до полного высыхания. Затем сними бигуди и расчеши... [Читать далее]

Упражнения с улыбкой для заряда бодрости на весь день!

Упражнения с улыбкой для заряда бодрости на весь день!

Эти простые асаны из хасья-йоги (йоги смеха, смехотерапии) можешь просто добавить в свой комплекс утренней зарядки — и энергия будет переполнять  тебя весь день. Главное — делай их с улыбкой! Поклон. Стань ровно, ноги на ширине плеч. На вдохе подними руки, расправляя грудную клетку и потягиваясь, ощути, как вытягивается... [Читать далее]

Самые важные витамины для женщин

Самые важные витамины для женщин

Эти полезные вещества помогут тебе отлично себя чувствовать, сохранить молодость и красоту. Фолиевая кислота Витамин В9 нужен женщинам, которые хотят родить здорового ребенка. Он способствует правильному формированию нервной системы плода и снижает риск рождения ребенка с дефектами развития. А еще этот витамин уменьшает... [Читать далее]

Домашние маски с эффектом загара

Домашние маски с эффектом загара

Приходится проводить лето в душном офисе, а мечтаешь о красивом загаре? Не расстраивайся — ты сможешь сделать кожу более смуглой даже не выходя из дома. Наши рецепты масок — тебе в помощь! 1. Морковь — самый известный «автобронзатор». Нанеси на лицо мелко натертую морковную массу или протирай кожу свежевыжатым морковным... [Читать далее]

Маленькие женские хитрости

Маленькие женские хитрости

Эти подручные средства помогут тебе справиться с помадой слишком темного оттенка, надоевшим лаком, разбитыми румянами, взлохмаченными бровями и другими мелкими неприятностями. Нужно накрутить волосы, но не хочешь покупать бигуди? Используй накопившиеся жестяные банки из-под любимых напитков. Тем более что они намного... [Читать далее]

Как спастись от жары?

Как спастись от жары?

Лето в Украине было бы самым прекрасным временем года, если бы не изнуряющий зной и духота. Но придется учиться жить полной жизнью даже тогда, когда кажется, что все вокруг плавится… Немного свежести Если у тебя дома нет кондиционера, закрой окна влажными простынями — так горячий воздух будет меньше проникать в... [Читать далее]

11 июля – Всемирный день шоколада

11 июля – Всемирный день шоколада

В 1995 году в календаре появился новый праздник — Всемирный день шоколада. Он учрежден французами, признанными мастерами шоколадного дела. И тот факт, что у этого лакомства появился свой праздник, очень справедлив, ведь шоколад не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для здоровья. Шоколад улучшает работу сердца. Регулярное... [Читать далее]

Краски лета: в моде яркие тени

Краски лета: в моде яркие тени

Лето — самое время блеснуть выразительным макияжем, тем более что в этом сезоне актуальны самые невероятные неоновые оттенки. Желтый, зеленый, синий, оранжевый, фиолетовый можно сочетать как с яркими цветами в наряде, так и играть на контрасте. Но помни основное правило: если ты используешь пеструю палитру, прокрашивай... [Читать далее]

Худей по новому методу Дэвида Эспри

Худей по новому методу Дэвида Эспри

Новую формулу для успешного похудения вывел американский диетолог Дэвид Эспри. Специалист по здоровому питанию считает, что для стройной фигуры необходимо употреблять кофе в сочетании со сливочным маслом. Как утверждает диетолог, кофе с маслом поможет тебе забыть про голод на 5-6 часов. При этом ты будешь довольно активной и... [Читать далее]

НАВЕРХ