Массаж для красоты и стройности

Красота Массаж камнями, Фото
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2015-07-09

Избавиться от стресса, лишнего веса и целлюлита, подарить себе хорошее настроение и стройную фигуру поможет несложный массаж

Массаж от усталости

Массаж точки, Фото
Фото: Burda-media

Отличное средство, которое поможет снять усталость – массаж шиацу. Ты можешь сделать его самостоятельно. Достаточно лишь нажимать на важные точки.
• Чтобы снять усталость глаз, нужно помассировать крылья носа рядом со слезными протоками.
• Если тебя мучает бессонница, попробуй массировать уши: тщательно поразминай мочки большим и указательным пальцами.
• Если ты долго сидела за компьютером, и ощущаешь усталость и зажатость в области шеи, головы, рук – хорошо помассируй мышцы за ушами и на затылке с обеих сторон.

Массаж камнями (стоун-терапия)

Массаж камнями, Фото
Фото: Burda-media

Если у тебя нет возможности сделать его в салоне, можно провести эту процедуру и дома. Правда, самой себе сделать «каменный» массаж на все тело непросто, но можно побаловать кожу лица.
Возьми четыре гладких небольших камня без трещин. Например, привезенные с моря гладенькие круглые или овальные голыши. Два из них разогрей, погрузив примерно на полчаса в горячую воду, а два – примерно такое же время охлаждай в морозильной камере. Затем положи голыши (сначала теплые, потом холодные) на биологически активные точки над бровями, у крыльев носа. После этого мягко помассируй все лицо в направлениях массажных линий.

Тайский массаж
В Таиланде делают массаж мешочками, наполненными специальным травяным составом. Процедура начинается с разминания тела и воздействия на активные точки, после чего массируют тело травяными мешочками. Подобный сеанс помогает расширять сосуды, расслаблять мышцы, повышать эластичность и упругость кожи. Сшей мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполни его листьями мяты и душицы. После ванны хорошенько помассируй им все тело.

Массаж с маслами

Массаж с маслами, Фото
Фото: Burda-media

Можно расслабиться, сделав массаж у ароматерапевта – или устроить «релакс-девичник» с подругой и сделать друг дружке массаж с использованием эфирного масла. Достаточно добавить пару капель эфирного масла на каждую полную чайную ложку растительного масла. Какое выбрать? В зависимости от того, какого эффекта хочешь добиться. Взбодриться помогут масла апельсина, чайного дерева или тимьяна. Если, наоборот, нужно расслабиться – выбирай лаванду или мяту.

Массаж стоп

Массаж стоп, Фото
Фото: Burda-media

Очень полезно каждый вечер перед сном массировать стопы. Ведь на ногах располагаются важные акупунктурные точки. Сначала большим пальцем одной руки круговыми движениями помассируй стопу, затем выполни поглаживающие движения: обеими руками, начав с кончиков пальцев и продвигаясь вверх, к щиколотке.

Совет редактора. Чтобы сеанс массажа был максимально эффективным и принес удовольствие, проводи его в соответствующей обстановке. Расслабься, забудь о делах, выключи телефон, можешь зажечь ароматические свечи. Перед массажем не стоит наедаться, но и быть голодной – тоже. Лучший вариант – легкий перекус за час-полтора до процедуры. Необходимо смыть косметику и снять украшения, надеть любимую и удобную домашнюю одежду.

Чудодейственный массаж ладоней
Самомассаж, который помогает от переедания. Видео

Июль 9 2015, 03:07



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 63540
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2015-07-09 15:50:58
    [post_date_gmt] => 2015-07-09 12:50:58
    [post_content] => Избавиться от стресса, лишнего веса и целлюлита, подарить себе хорошее настроение и стройную фигуру поможет несложный массаж

Массаж от усталости
[caption id="attachment_63541" align="alignnone" width="500"]Массаж точки, Фото Фото: Burda-media[/caption]
Отличное средство, которое поможет снять усталость – массаж шиацу. Ты можешь сделать его самостоятельно. Достаточно лишь нажимать на важные точки.
• Чтобы снять усталость глаз, нужно помассировать крылья носа рядом со слезными протоками.
• Если тебя мучает бессонница, попробуй массировать уши: тщательно поразминай мочки большим и указательным пальцами.
• Если ты долго сидела за компьютером, и ощущаешь усталость и зажатость в области шеи, головы, рук – хорошо помассируй мышцы за ушами и на затылке с обеих сторон.

Массаж камнями (стоун-терапия)
[caption id="attachment_63542" align="alignnone" width="600"]Массаж камнями, Фото Фото: Burda-media[/caption]
Если у тебя нет возможности сделать его в салоне, можно провести эту процедуру и дома. Правда, самой себе сделать «каменный» массаж на все тело непросто, но можно побаловать кожу лица.
Возьми четыре гладких небольших камня без трещин. Например, привезенные с моря гладенькие круглые или овальные голыши. Два из них разогрей, погрузив примерно на полчаса в горячую воду, а два – примерно такое же время охлаждай в морозильной камере. Затем положи голыши (сначала теплые, потом холодные) на биологически активные точки над бровями, у крыльев носа. После этого мягко помассируй все лицо в направлениях массажных линий.

Тайский массаж
В Таиланде делают массаж мешочками, наполненными специальным травяным составом. Процедура начинается с разминания тела и воздействия на активные точки, после чего массируют тело травяными мешочками. Подобный сеанс помогает расширять сосуды, расслаблять мышцы, повышать эластичность и упругость кожи. Сшей мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполни его листьями мяты и душицы. После ванны хорошенько помассируй им все тело.

Массаж с маслами
[caption id="attachment_63543" align="alignnone" width="600"]Массаж с маслами, Фото Фото: Burda-media[/caption]
Можно расслабиться, сделав массаж у ароматерапевта – или устроить «релакс-девичник» с подругой и сделать друг дружке массаж с использованием эфирного масла. Достаточно добавить пару капель эфирного масла на каждую полную чайную ложку растительного масла. Какое выбрать? В зависимости от того, какого эффекта хочешь добиться. Взбодриться помогут масла апельсина, чайного дерева или тимьяна. Если, наоборот, нужно расслабиться – выбирай лаванду или мяту.

Массаж стоп
[caption id="attachment_63544" align="alignnone" width="600"]Массаж стоп, Фото Фото: Burda-media[/caption]
Очень полезно каждый вечер перед сном массировать стопы. Ведь на ногах располагаются важные акупунктурные точки. Сначала большим пальцем одной руки круговыми движениями помассируй стопу, затем выполни поглаживающие движения: обеими руками, начав с кончиков пальцев и продвигаясь вверх, к щиколотке.

Совет редактора. Чтобы сеанс массажа был максимально эффективным и принес удовольствие, проводи его в соответствующей обстановке. Расслабься, забудь о делах, выключи телефон, можешь зажечь ароматические свечи. Перед массажем не стоит наедаться, но и быть голодной – тоже. Лучший вариант – легкий перекус за час-полтора до процедуры. Необходимо смыть косметику и снять украшения, надеть любимую и удобную домашнюю одежду.

Чудодейственный массаж ладоней
Самомассаж, который помогает от переедания. Видео
    [post_title] => Массаж для красоты и стройности
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => massazh-dlya-krasotyi-i-stroynosti
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2015-07-09 15:56:54
    [post_modified_gmt] => 2015-07-09 12:56:54
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=63540
    [menu_order] => 10480
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)