Массаж для красоты и стройности

Красота, Добавить в RSS UkrNet Массаж камнями, Фото

Избавиться от стресса, лишнего веса и целлюлита, подарить себе хорошее настроение и стройную фигуру поможет несложный массаж

Массаж от усталости

Массаж точки, Фото

Фото: Burda-media

Отличное средство, которое поможет снять усталость – массаж шиацу. Ты можешь сделать его самостоятельно. Достаточно лишь нажимать на важные точки.
• Чтобы снять усталость глаз, нужно помассировать крылья носа рядом со слезными протоками.
• Если тебя мучает бессонница, попробуй массировать уши: тщательно поразминай мочки большим и указательным пальцами.
• Если ты долго сидела за компьютером, и ощущаешь усталость и зажатость в области шеи, головы, рук – хорошо помассируй мышцы за ушами и на затылке с обеих сторон.

Массаж камнями (стоун-терапия)

Массаж камнями, Фото

Фото: Burda-media

Если у тебя нет возможности сделать его в салоне, можно провести эту процедуру и дома. Правда, самой себе сделать «каменный» массаж на все тело непросто, но можно побаловать кожу лица.
Возьми четыре гладких небольших камня без трещин. Например, привезенные с моря гладенькие круглые или овальные голыши. Два из них разогрей, погрузив примерно на полчаса в горячую воду, а два – примерно такое же время охлаждай в морозильной камере. Затем положи голыши (сначала теплые, потом холодные) на биологически активные точки над бровями, у крыльев носа. После этого мягко помассируй все лицо в направлениях массажных линий.

Тайский массаж
В Таиланде делают массаж мешочками, наполненными специальным травяным составом. Процедура начинается с разминания тела и воздействия на активные точки, после чего массируют тело травяными мешочками. Подобный сеанс помогает расширять сосуды, расслаблять мышцы, повышать эластичность и упругость кожи. Сшей мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполни его листьями мяты и душицы. После ванны хорошенько помассируй им все тело.

Массаж с маслами

Массаж с маслами, Фото

Фото: Burda-media

Можно расслабиться, сделав массаж у ароматерапевта – или устроить «релакс-девичник» с подругой и сделать друг дружке массаж с использованием эфирного масла. Достаточно добавить пару капель эфирного масла на каждую полную чайную ложку растительного масла. Какое выбрать? В зависимости от того, какого эффекта хочешь добиться. Взбодриться помогут масла апельсина, чайного дерева или тимьяна. Если, наоборот, нужно расслабиться – выбирай лаванду или мяту.

Массаж стоп

Массаж стоп, Фото

Фото: Burda-media

Очень полезно каждый вечер перед сном массировать стопы. Ведь на ногах располагаются важные акупунктурные точки. Сначала большим пальцем одной руки круговыми движениями помассируй стопу, затем выполни поглаживающие движения: обеими руками, начав с кончиков пальцев и продвигаясь вверх, к щиколотке.

Совет редактора. Чтобы сеанс массажа был максимально эффективным и принес удовольствие, проводи его в соответствующей обстановке. Расслабься, забудь о делах, выключи телефон, можешь зажечь ароматические свечи. Перед массажем не стоит наедаться, но и быть голодной – тоже. Лучший вариант – легкий перекус за час-полтора до процедуры. Необходимо смыть косметику и снять украшения, надеть любимую и удобную домашнюю одежду.

Чудодейственный массаж ладоней
Самомассаж, который помогает от переедания. Видео

Июль 9 2015, 03:07

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ