4 причины, ухудшающих здоровье ногтей

Маникюр и педикюр
Old date:
Current date: 2017-08-19
New date: 2017-02-07
Фото: Lisa Bentley
Фото: Lisa Bentley

Каждая женщина мечтает о красивом маникюре, однако зачастую наши ноготки доставляют нам хлопоты – становятся ломкими и начинают расслаиваться.

Эти проблемы могут быть вызваны разными причинами. Соответственно, для каждой из них есть индивидуальное решение.

Дефицит нужных витаминов, микро- и макроэлементов

Чтобы ногтевая пластина была здоровой, организму нужны аминокислоты, глицин, аланин, кальций, магний, сера, фосфор. Поэтому стоит включать в рацион продукты, богатые этими элементами и минералами: яйца, мясо, орехи, рыбу и морепродукты. Недостаток нужных для ногтей элементов могут восполнить и специальные витаминно-минеральные комплексы – обращай внимание, чтобы обязательно присутствовала пометка «для здоровья кожи, волос и ногтей».

Проблемы со здоровьем

Расслоение и ломкость ногтей также может быть связано с нарушением обменных процессов в организме. По этой причине организм испытывает недостаток белков и других, нужных для образования здоровой ногтевой пластины, веществ. Такие симптомы могут наблюдаться и после приема антибиотиков. Болезни ногтей могут быть связаны с пережитыми стрессами, снижением иммунитета, сильного переутомления и заболеваниями печени, почек, ЖКТ и поджелудочной железы. В таком случае нужно обратиться к медикам, которые смогут назначить нужные обследования и анализы.

Частый контакт с химическими моющими средствами

Выполняй домашние дела, связанные с моющими средствами, только в защитных перчатках. Закончив работу, в процессе которой твои руки взаимодействовали с агрессивными составами, вымой и вытри руки, после чего нанеси на ногти питательный крем. То же стоит выполнять и после принятия ванны или душа, крем можно заменить растительным маслом. Сохранить здоровье ногтей поможет и ванночка с обыкновенной или морской солью – раствори 1 столовую ложку на 0,5 л теплой воды. Подержи руки в таком солевом растворе 20 минут.

Неправильный уход за ногтями

При ломкости и расслоении ногтей лучше пользоваться стеклянной пилочкой с мелким абразивным покрытием, которую во время опиливания нужно держать перпендикулярно к ногтевой пластине. Шлифовать слоящиеся ногти не стоит – это может привести к их обламыванию. Опиливай ноготь сверху вниз и от боков к центру.

 

 

 

 

 

Февраль 7 2017, 12:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 18176
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-02-07 12:44:46
    [post_date_gmt] => 2017-02-07 10:44:46
    [post_content] => [caption id="attachment_18177" align="alignleft" width="300"]Фото: Lisa Bentley Фото: Lisa Bentley[/caption]

Каждая женщина мечтает о красивом маникюре, однако зачастую наши ноготки доставляют нам хлопоты – становятся ломкими и начинают расслаиваться.

Эти проблемы могут быть вызваны разными причинами. Соответственно, для каждой из них есть индивидуальное решение.

Дефицит нужных витаминов, микро- и макроэлементов

Чтобы ногтевая пластина была здоровой, организму нужны аминокислоты, глицин, аланин, кальций, магний, сера, фосфор. Поэтому стоит включать в рацион продукты, богатые этими элементами и минералами: яйца, мясо, орехи, рыбу и морепродукты. Недостаток нужных для ногтей элементов могут восполнить и специальные витаминно-минеральные комплексы – обращай внимание, чтобы обязательно присутствовала пометка «для здоровья кожи, волос и ногтей».

Проблемы со здоровьем

Расслоение и ломкость ногтей также может быть связано с нарушением обменных процессов в организме. По этой причине организм испытывает недостаток белков и других, нужных для образования здоровой ногтевой пластины, веществ. Такие симптомы могут наблюдаться и после приема антибиотиков. Болезни ногтей могут быть связаны с пережитыми стрессами, снижением иммунитета, сильного переутомления и заболеваниями печени, почек, ЖКТ и поджелудочной железы. В таком случае нужно обратиться к медикам, которые смогут назначить нужные обследования и анализы.

Частый контакт с химическими моющими средствами

Выполняй домашние дела, связанные с моющими средствами, только в защитных перчатках. Закончив работу, в процессе которой твои руки взаимодействовали с агрессивными составами, вымой и вытри руки, после чего нанеси на ногти питательный крем. То же стоит выполнять и после принятия ванны или душа, крем можно заменить растительным маслом. Сохранить здоровье ногтей поможет и ванночка с обыкновенной или морской солью – раствори 1 столовую ложку на 0,5 л теплой воды. Подержи руки в таком солевом растворе 20 минут.

Неправильный уход за ногтями

При ломкости и расслоении ногтей лучше пользоваться стеклянной пилочкой с мелким абразивным покрытием, которую во время опиливания нужно держать перпендикулярно к ногтевой пластине. Шлифовать слоящиеся ногти не стоит – это может привести к их обламыванию. Опиливай ноготь сверху вниз и от боков к центру.

 

 

 

 

 
    [post_title] => 4 причины, ухудшающих здоровье ногтей
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => zdorovyie-nogti-eto-prosto
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-02-06 16:19:50
    [post_modified_gmt] => 2017-02-06 14:19:50
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=18176
    [menu_order] => 3135
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)