Как согреться зимой: 6 способов для здоровья

Красота Фото: ciocci
Фото: ciocci
Фото: ciocci

Наступили холода, и на первый план выходит задача не замерзнуть ни дома, ни на улице. Мы собрали советы специалистов, как сохранить тепло с помощью правильной одежды и современных гаджетов.

На улице

  • Одно из основных правил – не допускать переохлаждения головы, которое грозит лицевой невралгией, мигренями, отитом, воспалением тройничного нерва и прочими неприятностями со здоровьем. Поэтому зимой обязательно нужно носить головной убор – шапку, прикрывающую уши. Пригодится и шарфик, защищающий горло. Если на улице сильный ветер – не помешает надеть еще и капюшон.
  • Из-за переохлаждения рук и ног замерзает все тело. Поэтому приготовь теплую непромокаемую обувь и шерстяные рукавички.
  • Отложи джинсы с заниженной талией и короткие юбки до первого тепла. Морозные дни – не время модничать. Твоя зимняя амуниция – куртка, закрывающая бедра, плотные брюки и теплые колготки.
  • Планируешь длительную зимнюю прогулку или катание с горки? Тогда надевай термобелье, иначе существуют риски заработать воспаление придатков.

Дома

  • Когда приходят трескучие морозы, тепла от батарей бывает недостаточно. Тогда нас выручает обогреватель. Специалисты заявляют, что вреда от него нет. Единственный минус – такие приборы сильно сушат воздух. Поэтому при включенном обогревателе нужно чаще проветривать помещение, включить увлажнитель воздуха или промывать нос морской водой, чтобы не допустить пересыхания слизистой.
  • Локально согреться поможет электрическая грелка или электроодеяло. Врачи советуют в этом случае использовать приборы только проверенных производителей, электромагнитное излучение от которых минимально.

 

Декабрь 27 2016, 07:12

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ