Врачи: женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-28
New date: 2017-03-07
Фото: Wiros
Фото: Wiros

Ученые из Университета Северной Каролины пришли к выводу, что прекрасным представительницам человечества нужно больше времени для сна, чем их партнерам.

Дело в том, что мозг женщины может выполнять несколько дел одновременно и лучше сохраняет информацию. Поэтому и восстанавливаться женскому мозгу нужно дольше.

Ученые выяснили, что дамы, которые имеют недостаточно времени на сон, страдают депрессией и приступами злости. Специалисты предостерегают женщин, которые экономят на сне: часто недосыпание приводит к серьезным заболеваниям. А вот последствия недосыпания для мужчин – не такие серьезные.

Доктор-сомнолог Майкл Бреус, занимающийся проблемами сна, рекомендует женщинам восполнять недостаток ночного отдыха короткими передышками в течение дня – в это время можно вздремнуть часок-полтора, но не больше.

Профессор Джим Горн, долгое время исследующий вопросы сна, говорит, что главной задачей сна является возможность для мозга расслабиться и восстановиться. Во время глубокой фазы сна часть мозга, которая в ответе за память, язык и мысли, переходит в режим восстановления.

Поэтому чем больше мы «пользуемся» в течение дня нашим мыслительным органом, тем больше времени ему нужно ночью, чтобы восстановиться. Поэтому логично, что женщины, мастерски сочетающие выполнение нескольких задач одновременно, нуждаются в большем количестве времени для отдыха.

Март 7 2017, 04:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 21323
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-07 16:07:59
    [post_date_gmt] => 2017-03-07 14:07:59
    [post_content] => [caption id="attachment_21324" align="alignleft" width="300"]Фото: Wiros Фото: Wiros[/caption]

Ученые из Университета Северной Каролины пришли к выводу, что прекрасным представительницам человечества нужно больше времени для сна, чем их партнерам.

Дело в том, что мозг женщины может выполнять несколько дел одновременно и лучше сохраняет информацию. Поэтому и восстанавливаться женскому мозгу нужно дольше.

Ученые выяснили, что дамы, которые имеют недостаточно времени на сон, страдают депрессией и приступами злости. Специалисты предостерегают женщин, которые экономят на сне: часто недосыпание приводит к серьезным заболеваниям. А вот последствия недосыпания для мужчин – не такие серьезные.

Доктор-сомнолог Майкл Бреус, занимающийся проблемами сна, рекомендует женщинам восполнять недостаток ночного отдыха короткими передышками в течение дня – в это время можно вздремнуть часок-полтора, но не больше.

Профессор Джим Горн, долгое время исследующий вопросы сна, говорит, что главной задачей сна является возможность для мозга расслабиться и восстановиться. Во время глубокой фазы сна часть мозга, которая в ответе за память, язык и мысли, переходит в режим восстановления.

Поэтому чем больше мы «пользуемся» в течение дня нашим мыслительным органом, тем больше времени ему нужно ночью, чтобы восстановиться. Поэтому логично, что женщины, мастерски сочетающие выполнение нескольких задач одновременно, нуждаются в большем количестве времени для отдыха.


    [post_title] => Врачи: женщинам нужно больше сна, чем мужчинам
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => zhenshhinam-nuzhno-bolshe-sna-chem-muzhchinam
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-07 12:31:10
    [post_modified_gmt] => 2017-03-07 10:31:10
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=21323
    [menu_order] => 2343
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)