Витаминные напитки из ягод и трав для иммунитета

Здоровый образ жизни Ягоды - фото
Old date:
Current date: 2017-10-24
New date: 2016-06-21

Укреплять иммунитет в октябре уже поздно. Если не хотите болеть осенью и зимой, начинайте действовать уже сейчас. Лето — самое лучшее время насытить организм витаминами, чтобы он смог выстоять во время атак вирусов и микробов в слякотно-холодные дни.

ЯБЛОКО
Фото: Бурда Медиа

1. Нарезать дольками 3 яблока, залить 3 литрами кипяченой воды, варить 10 минут на небольшом огне, настоять полчаса, добавить немного меда по вкусу.

цитрусовые
Фото: Бурда Медиа

2. Взять 1 часть черного чая, 1 часть апельсиновых корочек, 0,5 части лимонных корочек залить кипятком (на 60 г сухой смеси- 1литр кипятка), настоять 5 минут.

чай из чебреца
Фото: Бурда Медиа

3. Заварить 6 ч. ложку черного чая 0,5 литра кипятка, настоять 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 минеральной водой, добавить сахар по вкусу.

preview_shutterstock_209141476
4. Взять 2 части плодов брусники, по 3 части плодов шиповника и листьев крапивы. Измельченное сырье хорошо перемешать, 4 ч. ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день.

черна смородина
5. Смешать 1 часть плодов черной смородины, по 3 части листьев крапивы, корня моркови и плодов шиповника. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в хорошо закрытой посуде 4 часа в прохладном темном месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
6. Залить 2 ст. ложки сушеных ягод рябины в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство.

малина
малина

7. Ветки малины можно срезать как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1–2 ст. ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7–10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1–2 глотка каждый час в течение дня.

 

Источник: журнал «Домашний доктор»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что убивает витамины

Витамины, без которых не живут — все о самых необходимых витаминах. Видео

Июнь 21 2016, 07:06
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 106347
    [post_author] => 13416
    [post_date] => 2016-06-21 19:07:29
    [post_date_gmt] => 2016-06-21 16:07:29
    [post_content] => Укреплять иммунитет в октябре уже поздно. Если не хотите болеть осенью и зимой, начинайте действовать уже сейчас. Лето - самое лучшее время насытить организм витаминами, чтобы он смог выстоять во время атак вирусов и микробов в слякотно-холодные дни.

[caption id="attachment_106835" align="alignnone" width="600"]ЯБЛОКО Фото: Бурда Медиа[/caption]

1. Нарезать дольками 3 яблока, залить 3 литрами кипяченой воды, варить 10 минут на небольшом огне, настоять полчаса, добавить немного меда по вкусу.

[caption id="attachment_106842" align="alignnone" width="600"]цитрусовые Фото: Бурда Медиа[/caption]

2. Взять 1 часть черного чая, 1 часть апельсиновых корочек, 0,5 части лимонных корочек залить кипятком (на 60 г сухой смеси- 1литр кипятка), настоять 5 минут.

[caption id="attachment_98871" align="alignnone" width="600"]чай из чебреца Фото: Бурда Медиа[/caption]

3. Заварить 6 ч. ложку черного чая 0,5 литра кипятка, настоять 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 минеральной водой, добавить сахар по вкусу.

preview_shutterstock_209141476
4. Взять 2 части плодов брусники, по 3 части плодов шиповника и листьев крапивы. Измельченное сырье хорошо перемешать, 4 ч. ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день.

черна смородина
5. Смешать 1 часть плодов черной смородины, по 3 части листьев крапивы, корня моркови и плодов шиповника. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в хорошо закрытой посуде 4 часа в прохладном темном месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
6. Залить 2 ст. ложки сушеных ягод рябины в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство.

[caption id="attachment_64612" align="alignnone" width="600"]малина малина[/caption]

7. Ветки малины можно срезать как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1–2 ст. ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7–10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1–2 глотка каждый час в течение дня.

 

Источник: журнал "Домашний доктор"

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что убивает витамины

Витамины, без которых не живут — все о самых необходимых витаминах. Видео

[post_title] => Витаминные напитки из ягод и трав для иммунитета [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => vitaminnyie-napitki-iz-yagod-i-trav-dlya-immuniteta [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-19 16:05:58 [post_modified_gmt] => 2017-01-19 14:05:58 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=106347 [menu_order] => 6811 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )