Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней

Здоровый образ жизни виноградная диета фото
Old date:
Current date: 2017-10-21
New date: 2016-09-12

Виноградная диета предназначена для тех, кто не любит диеты. Ведь гроздья винограда содержат уникальное вещество, которое не позволяет клеткам запасаться жиром.

виноградная диета фото
Fotolia

Поправлять здоровье с помощью винограда любили еще древние греки. Ампелотерапия (лечение этими янтарными ягодами) полезна при заболеваниях сердца, почек, печени, анемии, запоре и не только. Кстати, главный компонент винограда – ресвератрол. Этот мощный антиоксидант уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, предотвращая инсульт и инфаркт, снижает риск развития онкологических заболеваний и даже задерживает процессы старения!

Кому подойдет виноградная диета

Читай еще: Яблочная диета: как похудеть и оздоровиться

Тем, кто страдает диабетом, гастритом, язвой желудка или у кого есть проблемы с весом, виноградом злоупотреблять не стоит. Ну а всем остальным для улучшения обмена веществ и повышения общего тонуса можно посидеть на виноградной диете (за 5 дней минус 3 кг!) или устроить разгрузочный день с этой ягодой (не чаще 1 раза в неделю!). Только выбирай не слишком сладкие сорта.

Меню для виноградного разгрузочного дня

виноград фото
Shutterstock

Для разгрузки раздели 1 кг винограда на 4 равные порции.

  • Первый завтрак: порция винограда, ломтик сыра пармезан (20 г), чай без сахара.
  • Второй завтрак: порция винограда, кофе или чай без сахара.
  • Обед: порция винограда, ломтик ржаного хлеба (50 г), настой шиповника.
  • Ужин: порция винограда, через 2 часа стакан кефира.

Особенности и недостатки виноградной диеты

  • Кожура, которая сложно переваривается организмом, может вызвать запоры. Чтобы этого не произошло, больше двигайся и отдавай предпочтение винограду с тоненькой кожурой и без косточек.
  • Употребление большого количества сока и ягод может привести к разрушению зубной эмали. Поэтому после еды тщательно полощи рот водой с питьевой содой.
  • Для лучшего эффекта хотя бы за 2 дня до начала виноградной диеты откажись от алкоголя, кофе, фастфуда и шоколада.

Помни, что любая диета неэффективна без ускорения обмена веществ. Как разогнать метаболизм, смотри в нашем видео.


Источник: www.youtube.com

Автор: Лиза Женский журнал

Читай также:

Упражнения Кегеля: интимная гимнастика для мышц любви

Отдых в Грузии: солнечный Тбилиси и гостеприимная Кахетия

 

Сентябрь 12 2016, 07:09
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 127390
    [post_author] => 67
    [post_date] => 2016-09-12 19:03:47
    [post_date_gmt] => 2016-09-12 16:03:47
    [post_content] => Виноградная диета предназначена для тех, кто не любит диеты. Ведь гроздья винограда содержат уникальное вещество, которое не позволяет клеткам запасаться жиром.

[caption id="attachment_127391" align="aligncenter" width="600"]виноградная диета фото Fotolia[/caption]

Поправлять здоровье с помощью винограда любили еще древние греки. Ампелотерапия (лечение этими янтарными ягодами) полезна при заболеваниях сердца, почек, печени, анемии, запоре и не только. Кстати, главный компонент винограда – ресвератрол. Этот мощный антиоксидант уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, предотвращая инсульт и инфаркт, снижает риск развития онкологических заболеваний и даже задерживает процессы старения!

Кому подойдет виноградная диета

Читай еще: Яблочная диета: как похудеть и оздоровиться Тем, кто страдает диабетом, гастритом, язвой желудка или у кого есть проблемы с весом, виноградом злоупотреблять не стоит. Ну а всем остальным для улучшения обмена веществ и повышения общего тонуса можно посидеть на виноградной диете (за 5 дней минус 3 кг!) или устроить разгрузочный день с этой ягодой (не чаще 1 раза в неделю!). Только выбирай не слишком сладкие сорта.

Меню для виноградного разгрузочного дня

[caption id="attachment_127396" align="aligncenter" width="600"]виноград фото Shutterstock[/caption] Для разгрузки раздели 1 кг винограда на 4 равные порции.

Особенности и недостатки виноградной диеты

Помни, что любая диета неэффективна без ускорения обмена веществ. Как разогнать метаболизм, смотри в нашем видео. Источник: www.youtube.com Автор: Лиза Женский журнал

Читай также:

Упражнения Кегеля: интимная гимнастика для мышц любви Отдых в Грузии: солнечный Тбилиси и гостеприимная Кахетия   [post_title] => Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => vinogradnaya-dieta-kak-pohudet-na-3-kg-za-5-dney [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-11 16:14:24 [post_modified_gmt] => 2017-01-11 14:14:24 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=127390 [menu_order] => 5183 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )