В какой позе нужно спать, чтобы быть здоровой

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-09-24
New date: 2017-04-02
sleep
Фото: ЦФА «Бурда»

А в какой позе спишь ты? Оказывается, положение, в котором человек находится всю ночь, сильно влияет на его внешний вид и общее самочувствие.

Чтобы быть красивой и здоровой, выбирай для сна правильные позы!

На спине

Любительницам сна на спине не придется беспокоиться о ранних морщинках и утренних отеках. Это положение способствует улучшению кровообращения и полному расслаблению мышц спины. Поза показана тем, кто имеет проблемы с органами пищеварения или позвоночником, а также женщинам, у которых грудь больше третьего размера.

На боку

Спать на боку рекомендуют беременным и тем, кто храпит. Однако следует помнить, что сон на боку может ускорить процесс образования морщин.

На животе

Такое положение во время сна может стать причиной многих неприятных последствий. У тех, кто спит на животе, часто бывают отеки, боли в спине и рано появляются морщины.

Поза эмбриона

Свернувшись калачиком, ты можешь зажать внутренние органы, нарушив этим кровообращение. Кроме того, в такой позе позвоночник постоянно находится в напряженном скрученном положении, что не слишком полезно для спины.

Апрель 2 2017, 11:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 24542
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-04-02 11:07:19
    [post_date_gmt] => 2017-04-02 08:07:19
    [post_content] => [caption id="attachment_24543" align="alignleft" width="300"]sleep Фото: ЦФА "Бурда"[/caption]

А в какой позе спишь ты? Оказывается, положение, в котором человек находится всю ночь, сильно влияет на его внешний вид и общее самочувствие.

Чтобы быть красивой и здоровой, выбирай для сна правильные позы!

На спине

Любительницам сна на спине не придется беспокоиться о ранних морщинках и утренних отеках. Это положение способствует улучшению кровообращения и полному расслаблению мышц спины. Поза показана тем, кто имеет проблемы с органами пищеварения или позвоночником, а также женщинам, у которых грудь больше третьего размера.

На боку

Спать на боку рекомендуют беременным и тем, кто храпит. Однако следует помнить, что сон на боку может ускорить процесс образования морщин.

На животе

Такое положение во время сна может стать причиной многих неприятных последствий. У тех, кто спит на животе, часто бывают отеки, боли в спине и рано появляются морщины.

Поза эмбриона

Свернувшись калачиком, ты можешь зажать внутренние органы, нарушив этим кровообращение. Кроме того, в такой позе позвоночник постоянно находится в напряженном скрученном положении, что не слишком полезно для спины.
    [post_title] => В какой позе нужно спать, чтобы быть здоровой
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => v-kakoy-poze-nuzhno-spat-chtobyi-byit-zdorovoy
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-04-01 13:28:39
    [post_modified_gmt] => 2017-04-01 10:28:39
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=24542
    [menu_order] => 1619
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)