Ученые открыли 4 секрета долголетия

Здоровый образ жизни Пожилая женщина в саду
Old date:
Current date: 2017-09-20
New date: 2017-03-11
Пожилая женщина в саду
Фото: ЦФА «Бурда»

Когда-то китайские генетики установили, что проживет ли человек до ста лет или нет, всего на 25% зависит от его наследственности. Остальные 75% — результат его образа жизни, психического равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Выходит, что большую часть факторов мы можем регулировать сами. И что же продлевает наш век?

Новые данные ученых говорят, что увеличить количество прожитых лет, да и качество жизни в целом, помогут такие правила.

1. Постоянно придерживайся режима дня, исключи вредные привычки (питание «на бегу», табак, алкоголь). Это плюс 15 лет жизни.

2. Позитивное мышление и обширный круг знакомств сделают твою жизнь активней и интересней. Это плюс 10 лет жизни.

3. Постоянное самообразование и крепкая семья повысят твою самооценку и уровень эндорфинов в крови. Это плюс 7 лет жизни.

4. Регулярные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки обеспечат твой мозг достаточным количеством кислорода. Это плюс 5 лет жизни.

В итоге получается 37 лет. Превосходный результат!

Март 11 2017, 02:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 4551
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-11 14:24:46
    [post_date_gmt] => 2017-03-11 12:24:46
    [post_content] => [caption id="attachment_4554" align="alignleft" width="300"]Пожилая женщина в саду Фото: ЦФА "Бурда"[/caption]

Когда-то китайские генетики установили, что проживет ли человек до ста лет или нет, всего на 25% зависит от его наследственности. Остальные 75% — результат его образа жизни, психического равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Выходит, что большую часть факторов мы можем регулировать сами. И что же продлевает наш век?

Новые данные ученых говорят, что увеличить количество прожитых лет, да и качество жизни в целом, помогут такие правила.

1. Постоянно придерживайся режима дня, исключи вредные привычки (питание "на бегу", табак, алкоголь). Это плюс 15 лет жизни.

2. Позитивное мышление и обширный круг знакомств сделают твою жизнь активней и интересней. Это плюс 10 лет жизни.

3. Постоянное самообразование и крепкая семья повысят твою самооценку и уровень эндорфинов в крови. Это плюс 7 лет жизни.

4. Регулярные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки обеспечат твой мозг достаточным количеством кислорода. Это плюс 5 лет жизни.

В итоге получается 37 лет. Превосходный результат!
    [post_title] => Ученые открыли 4 секрета долголетия
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => uchenyie-otkryivayut-sekretyi-dolgoletiya
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-10 14:30:15
    [post_modified_gmt] => 2017-03-10 12:30:15
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=4551
    [menu_order] => 2218
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)