Ученые назвали главного врага всех диет

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-08-18
New date: 2017-03-23
Фото: Thinkstock/ photobank.ua
Фото: Thinkstock/ photobank.ua

Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании.

Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том, что человек «срывается» с диеты и переедает.

Такие данные были получены на основе исследований специалистов Бирмингенского университета, которые изучали группу из 80 добровольцев. В эту группу попали люди, ставящие своей целью похудеть или желающие просто контролировать свой вес.

Все испытуемые должны были вносить в специальные электронные дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на процесс прохождения ими диеты.

Оказалось, что желание нарушить диету у человека возникало в среднем 11 раз в течение недели. В половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты. Особенно часто это случалось именно после употребления алкоголя.

Эксперты объясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляющее и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают своему желанию съесть лишний кусочек.

Кстати, более всего люди склонны нарушать диету вечером. Поэтому специалисты рекомендуют не посещать места, где велики риски «сорваться». Главное – выдержать первое время, впоследствии тяга к обжорству ослабнет и контролировать свой аппетит станет гораздо легче.

Март 23 2017, 12:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 26810
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-03-23 12:35:08
    [post_date_gmt] => 2017-03-23 10:35:08
    [post_content] => [caption id="attachment_26815" align="alignleft" width="300"]Фото: Thinkstock/ photobank.ua Фото: Thinkstock/ photobank.ua[/caption]

Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании.

Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том, что человек «срывается» с диеты и переедает.

Такие данные были получены на основе исследований специалистов Бирмингенского университета, которые изучали группу из 80 добровольцев. В эту группу попали люди, ставящие своей целью похудеть или желающие просто контролировать свой вес.

Все испытуемые должны были вносить в специальные электронные дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на процесс прохождения ими диеты.

Оказалось, что желание нарушить диету у человека возникало в среднем 11 раз в течение недели. В половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты. Особенно часто это случалось именно после употребления алкоголя.

Эксперты объясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляющее и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают своему желанию съесть лишний кусочек.

Кстати, более всего люди склонны нарушать диету вечером. Поэтому специалисты рекомендуют не посещать места, где велики риски «сорваться». Главное – выдержать первое время, впоследствии тяга к обжорству ослабнет и контролировать свой аппетит станет гораздо легче.


    [post_title] => Ученые назвали главного врага всех диет
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => uchenyie-naznachili-glavnogo-vraga-vseh-diet
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-23 12:14:21
    [post_modified_gmt] => 2017-03-23 10:14:21
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=26810
    [menu_order] => 1879
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)