Топ-4 упражнения, которые нельзя делать женщинам

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2017-10-16

Прежде чем приступать тренировке всех мышц подряд, подумайте, не навредит ли это вашей фигуре.

image001

Ознакомьтесь с несколькими упражнениями, которые при длительном и усердном выполнении могут навредить вашей женственности.

Идеальное питание до и после кардиотренировки

Наклоны с утяжелителем

image002

Наклоны с дополнительным весом способствуют росту косых мышц из-за чего талия увеличивается в объеме.

Упражнения на трапециевидную мышцу

image003

Трапециевидная мышца, или проще говоря мышцы шеи, также не стоит качать с дополнительным весом. Это упражнение относится к набору мужских, за исключением индивидуальных рекомендаций тренера.

Жим штанги лежа с увеличением дополнительного веса

image004

Увеличивая дополнительный вес при жиме штанги лежа, мы способствуем росту мышц и уменьшению молочных желез, из-за чего бюст становится менее женственным.

Упражнения для предплечья с дополнительным весом

image005

Еще одно упражнение на проработку мелких мышц, которое не относится к женским.

Совет редактора: вместо того, чтобы увеличивать дополнительный вес, добавьте к тренировкам упражнения на статику, которые способствуют похудению и образованию красивого рельефа мышц.

Фото: Pinterest

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
ТОП-5 народных средств от укусов насекомых
7 способов избавиться от хронической усталости

Октябрь 16 2017, 07:10
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 109878
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-10-16 19:22:37
    [post_date_gmt] => 2017-10-16 16:22:37
    [post_content] => Прежде чем приступать тренировке всех мышц подряд, подумайте, не навредит ли это вашей фигуре.

image001

Ознакомьтесь с несколькими упражнениями, которые при длительном и усердном выполнении могут навредить вашей женственности.

Идеальное питание до и после кардиотренировки

Наклоны с утяжелителем

image002 Наклоны с дополнительным весом способствуют росту косых мышц из-за чего талия увеличивается в объеме.

Упражнения на трапециевидную мышцу

image003 Трапециевидная мышца, или проще говоря мышцы шеи, также не стоит качать с дополнительным весом. Это упражнение относится к набору мужских, за исключением индивидуальных рекомендаций тренера.

Жим штанги лежа с увеличением дополнительного веса

image004 Увеличивая дополнительный вес при жиме штанги лежа, мы способствуем росту мышц и уменьшению молочных желез, из-за чего бюст становится менее женственным.

Упражнения для предплечья с дополнительным весом

image005 Еще одно упражнение на проработку мелких мышц, которое не относится к женским. Совет редактора: вместо того, чтобы увеличивать дополнительный вес, добавьте к тренировкам упражнения на статику, которые способствуют похудению и образованию красивого рельефа мышц. Фото: Pinterest ЧИТАЙ ЕЩЕ: ТОП-5 народных средств от укусов насекомых 7 способов избавиться от хронической усталости [post_title] => Топ-4 упражнения, которые нельзя делать женщинам [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-4-uprazhneniya-kotoryie-nelzya-delat-zhenshhinam [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-10-13 17:52:34 [post_modified_gmt] => 2017-10-13 14:52:34 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=109878 [menu_order] => 2170 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )