Три главных секрета стройности Камерон Диаз

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-09-24
New date: 2017-03-13

Актрисе Камерон Диаз уже за 40, но многие молодые девушки с завистью охают, глядя на ее подтянутое тело и аккуратное лицо без явных признаков старения.

image001

Все это достигнуто огромными усилиями волевой женщины, которая уже много лет ведет здоровый образ жизни и ежедневно оттачивает свои формы. Актриса считает, что ее фигура – это последствие хорошей генетики и огромной силы воли.

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру в шортах после родов

Рацион

image002

В течении дня Камерон выпивает не менее двух с половиной литров воды без газа. Именно такое количество необходимо для улучшения процессов метаболизма и ускорения сжигания лишних жировых отложений.

Очень важен также и момент питания. Актриса ест маленькими порциями, но часто, до пяти раз в день. Основа ее рациона – это белковая пища: рыба, мясо птицы. Помимо этого она активно употребляет фрукты и овощи без обработки. Среди ее любимых блюд для периода диеты можно выделить овсянку, лук-порей, нежирный бульон и капусту в салатах.

Спортивные занятия

image003

Вместе с личным тренером актриса по нескольку часов занимается в спортивном зале пять раз в неделю. Основной упор она делает на живот, грудь, ягодицы, пресс и ноги. Помимо занятий на тренажере тонус мышц она поддерживает пилатесом и бегом.

Общефизические нагрузки

image004

Среди любимых видов спорта актриса особенно выделяет гольф. Этот вид спорта позволяет ей тренировать руки и стимулировать сердце. Камерон утверждает, что именно гольф способствует поддержанию нормальной работы ее сердечно-сосудистой системы.

Не менее интересен для Диаз и серфинг. Он дает ей возможность нарабатывать силу в ногах и улучшать гибкость тела. Благодаря тому, что свои первые занятия серфингом актриса начала еще в далеком детстве, теперь она катается профессионально.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Самые модные стрижки звезд
Мила Йовович и Алессандра Амбросио показали дочерей на неделе моды

Март 13 2017, 01:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 109849
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-13 13:05:09
    [post_date_gmt] => 2017-03-13 11:05:09
    [post_content] => Актрисе Камерон Диаз уже за 40, но многие молодые девушки с завистью охают, глядя на ее подтянутое тело и аккуратное лицо без явных признаков старения.

image001

Все это достигнуто огромными усилиями волевой женщины, которая уже много лет ведет здоровый образ жизни и ежедневно оттачивает свои формы. Актриса считает, что ее фигура – это последствие хорошей генетики и огромной силы воли.

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру в шортах после родов

Рацион

image002 В течении дня Камерон выпивает не менее двух с половиной литров воды без газа. Именно такое количество необходимо для улучшения процессов метаболизма и ускорения сжигания лишних жировых отложений. Очень важен также и момент питания. Актриса ест маленькими порциями, но часто, до пяти раз в день. Основа ее рациона – это белковая пища: рыба, мясо птицы. Помимо этого она активно употребляет фрукты и овощи без обработки. Среди ее любимых блюд для периода диеты можно выделить овсянку, лук-порей, нежирный бульон и капусту в салатах.

Спортивные занятия

image003 Вместе с личным тренером актриса по нескольку часов занимается в спортивном зале пять раз в неделю. Основной упор она делает на живот, грудь, ягодицы, пресс и ноги. Помимо занятий на тренажере тонус мышц она поддерживает пилатесом и бегом.

Общефизические нагрузки

image004 Среди любимых видов спорта актриса особенно выделяет гольф. Этот вид спорта позволяет ей тренировать руки и стимулировать сердце. Камерон утверждает, что именно гольф способствует поддержанию нормальной работы ее сердечно-сосудистой системы. Не менее интересен для Диаз и серфинг. Он дает ей возможность нарабатывать силу в ногах и улучшать гибкость тела. Благодаря тому, что свои первые занятия серфингом актриса начала еще в далеком детстве, теперь она катается профессионально. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Самые модные стрижки звезд Мила Йовович и Алессандра Амбросио показали дочерей на неделе моды [post_title] => Три главных секрета стройности Камерон Диаз [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => top-3-glavnyih-sekreta-stroynosti-kameron-diaz [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-03-13 11:23:50 [post_modified_gmt] => 2017-03-13 09:23:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=109849 [menu_order] => 2168 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )