Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Здоровый образ жизни томатная диета фото
Old date:
Current date: 2017-11-21
New date: 2017-09-30

Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг.

томатная диета фото
Shutterstock

Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием

Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все лишнее и вредное. Худеть на такой диете легко и приятно. Несмотря на низкую калорийность помидоров (в 100 г – всего 17 ккал), они хорошо насыщают. И вдобавок снижают выработку гормона грелина, отвечающего за аппетит. Так что голода ты испытывать не будешь. И наконец, помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку.

Что можно есть на томатной диете?

салат фото
Shutterstock

Читай еще: Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.

Особенности томатной диеты

Читай еще: Топ-5 самых лучших танцев для похудения

Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды.

Важно! Томатная диета – низкокалорийная.  Худеть на ней  дольше 3 дней подряд
не рекомендуется.

Помидорная диета пользуется большой популярностью в нашей стране и во всем мире, она доступна, легко переносится и не приводит к осложнениям.

Стоит помнить, что любая диета неэффективна без ускорения обмена веществ. Как разогнать метаболизм, смотри в нашем видео.

Источник: www.youtube.com

Автор: Лиза Женский журнал

Читай также:

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя

Улыбайся или умри, или Почему я не хочу мыслить позитивно

Искусственная красота: хорошо или плохо? Истории из жизни

 

Сентябрь 30 2017, 12:09
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 133009
    [post_author] => 67
    [post_date] => 2017-09-30 12:10:38
    [post_date_gmt] => 2017-09-30 09:10:38
    [post_content] => Хочешь насытить организм витаминами и быстро похудеть? Ешь помидоры! За 3 дня томатной диеты ты легко сбросишь 2–2,5 кг.

[caption id="attachment_133011" align="aligncenter" width="600"]томатная диета фото Shutterstock[/caption]

Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием

Томатную диету часто называют очищающей. Дело в том, что в помидорах много пищевых волокон. Они помогают вывести из организма все лишнее и вредное. Худеть на такой диете легко и приятно. Несмотря на низкую калорийность помидоров (в 100 г – всего 17 ккал), они хорошо насыщают. И вдобавок снижают выработку гормона грелина, отвечающего за аппетит. Так что голода ты испытывать не будешь. И наконец, помидоры содержат много витаминов, минералов и ценный антиоксидант ликопен, который предупреждает старение. Кстати, ликопен лучше усваивается из помидоров, прошедших термическую обработку.

Что можно есть на томатной диете?

[caption id="attachment_133013" align="aligncenter" width="600"]салат фото Shutterstock[/caption] Читай еще: Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин С утра – вареное яйцо, два бутерброда с нежирным творогом и помидором. На обед приготовь 150 г отваренного куриного филе, салат из 2 помидоров, приправленный ряженкой, маслом из оливок или кефиром. Курицу можно заменить помидорами, фаршированными ветчиной и рикотой. А на ужин съешь рис с помидорами, запеченную куриную грудку или рыбу. Ужин должен состояться не позже 19.00, после этого времени желательно не есть ничего больше.

Особенности томатной диеты

Читай еще: Топ-5 самых лучших танцев для похудения Томатная диета имеет противопоказания. Ее нельзя применять при обострении гастрита, язве, холецистите, панкреатите. Во время томатной диеты следует сократить потребление соли и пить больше воды. Важно! Томатная диета – низкокалорийная.  Худеть на ней  дольше 3 дней подряд не рекомендуется. Помидорная диета пользуется большой популярностью в нашей стране и во всем мире, она доступна, легко переносится и не приводит к осложнениям. Стоит помнить, что любая диета неэффективна без ускорения обмена веществ. Как разогнать метаболизм, смотри в нашем видео. Источник: www.youtube.com Автор: Лиза Женский журнал

Читай также:

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя Улыбайся или умри, или Почему я не хочу мыслить позитивно Искусственная красота: хорошо или плохо? Истории из жизни   [post_title] => Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tomatnaya-dieta-kak-pohudet-na-2-kg-za-3-dnya [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-09-30 12:00:47 [post_modified_gmt] => 2017-09-30 09:00:47 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=133009 [menu_order] => 6332 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )