Стройность к Новому году: как похудеть за неделю до праздника

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-20
New date: 2016-12-19
Фото: Charlotte Astrid
Фото: Charlotte Astrid

Планируешь надеть в новогоднюю ночь облегающее платье, но беспокоишься о том, как будешь в нем выглядеть?

Не волнуйся, есть выход: эффективная экспресс-диета поможет обрести стройную фигуру даже за неделю до Нового года.

1-й день

Этот день нужно провести, употребляя фруктовые и овощные соки. Идеальный вариант – отжимать соки из яблок, моркови и свеклы. Не запрещается пить и обычную воду. Первый день диеты лучше запланировать на выходной день, чтобы провести его дома в спокойной, тихой обстановке без умственных и физических нагрузок.

2-й и 3-й дни

Ешь пищу, богатую белком. В течение дня употребляй отварную рыбу или говядину, вареные яйца. А на ужин выпей стаканчик кефира или йогурта.

4-й и 5-й дни

Эти два дня будут у тебя фруктовыми и овощными. Причем употреблять можно любые овощи в сыром, отварном или запеченном виде. Овощные блюда можно заправлять оливковым маслом. А вот фрукты лучше есть сырыми.

6-й день

В этот день ты должна закрепить результаты своих стараний. Проведи шестой день, употребляя кисломолочные продукты – лучше, если это будет кефир и нежирный творог.

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, кофе и сахар. Перед началом диеты обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы узнать, нет ли у тебя противопоказаний, т.к. диета достаточно строгая.

 

 

Декабрь 19 2016, 05:12
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 20250
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2016-12-19 17:44:03
    [post_date_gmt] => 2016-12-19 15:44:03
    [post_content] => [caption id="attachment_20252" align="alignleft" width="300"]Фото: Charlotte Astrid Фото: Charlotte Astrid[/caption]

Планируешь надеть в новогоднюю ночь облегающее платье, но беспокоишься о том, как будешь в нем выглядеть?

Не волнуйся, есть выход: эффективная экспресс-диета поможет обрести стройную фигуру даже за неделю до Нового года.

1-й день

Этот день нужно провести, употребляя фруктовые и овощные соки. Идеальный вариант – отжимать соки из яблок, моркови и свеклы. Не запрещается пить и обычную воду. Первый день диеты лучше запланировать на выходной день, чтобы провести его дома в спокойной, тихой обстановке без умственных и физических нагрузок.

2-й и 3-й дни

Ешь пищу, богатую белком. В течение дня употребляй отварную рыбу или говядину, вареные яйца. А на ужин выпей стаканчик кефира или йогурта.

4-й и 5-й дни

Эти два дня будут у тебя фруктовыми и овощными. Причем употреблять можно любые овощи в сыром, отварном или запеченном виде. Овощные блюда можно заправлять оливковым маслом. А вот фрукты лучше есть сырыми.

6-й день

В этот день ты должна закрепить результаты своих стараний. Проведи шестой день, употребляя кисломолочные продукты – лучше, если это будет кефир и нежирный творог.

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, кофе и сахар. Перед началом диеты обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы узнать, нет ли у тебя противопоказаний, т.к. диета достаточно строгая.

 

 
    [post_title] => Стройность к Новому году: как похудеть за неделю до праздника
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => stroynost-k-novomu-godu-hudeem-za-nedelyu-do-prazdnika
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-18 16:56:27
    [post_modified_gmt] => 2017-01-18 14:56:27
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=20250
    [menu_order] => 4030
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)