Секреты элегантной походки: учимся ходить красиво

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-05-28
New date: 2017-01-02
pohodka

Фото: Robert Vicol

Женщина с грациозной походкой всегда привлекает восторженные взгляды мужчин.

Согласись, каждое движение эффектно шагающей дамы говорит о том, что она уверенна в себе и, конечно, успешна.

Хотела бы в совершенстве овладеть искусством шикарной походки? Давай учиться ходить красиво!

  • Всегда и везде следи за своей осанкой. Подними плечи вверх, отведи назад, а затем опусти. Вот это и есть правильное положение тела. Постарайся больше никогда с ним не расставаться.
  • Начинай движение вперед не с корпуса, а со стопы, и твоя походка будет мягкой и плавной.
  • Ставь стопу так, чтобы носок и пятка во время ходьбы находились на одной линии в направлении твоего движения.
  • Не нужно ставить ноги слишком широко — так двигаются мужчины. Следи, чтобы длина каждого шага соответствовала длине твоей необутой стопы.
  • Пусть твои руки двигаются соразмерно шагу. Постарайся не прятать их в карманы. Это ухудшает кровообращение и делает твою походку скованной.
  • Заботься о позвоночнике. Утром не стоит вскакивать с кровати, как только раздастся сигнал будильника. На такие резкие движения позвоночный столб может отреагировать смещением дисков, что представляет серьезную опасность для внутренних органов. Прежде чем подняться с постели, хорошо потянись руками и ногами. Не лишней будет и ежедневная зарядка для укрепления позвоночника.
Январь 2 2017, 11:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ