Секрет стройности Камерон Диас: индивидуальное меню звезды

Здоровый образ жизни

Фигура Камерон Диас считается одной из самых стройных и подтянутых в Голливуде. Звезде повезло с тем, что у нее ускоренный метаболизм, поэтому ожирение ей не грозит. Однако будучи публичной личностью, Диас вынуждена заниматься своим телом: она уделяет время спорту, занимаясь в тренажерном зале 5 раз в неделю, и тщательно следит за своим питанием.

Фото: Getty Images/ photobank.ua

Фото: Getty Images/ photobank.ua

Чтобы поддерживать себя в форме, Камерон Диас пользуется диетой Lunch Box, которая была разработана диетологами специально для актрисы.

Основная идея этого рациона звезды – дробное питание. Диас питается целый день и при этом теряет вес. Дневное меню актрисы складывается из 60% овощей и фруктов, 30% белков и 10% нежирной заправки. Благодаря такому рациону существенно активизируется обмен веществ, а вес находится под контролем.

Примерное меню Камерон Диас:

Завтрак: курица или говядина, рис, яйца, брокколи, чеснок и лимон.

Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.

Обед: порция постной говядины или курицы с салатом.

Полдник: фрукты, орехи.

Ужин: омлет с помидорами, грибами и зеленью.

Перед сном: протеиновый коктейль и вода.

 

Февраль 23 2017, 01:02

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ