5 популярных мифов о сладостях, в которые не стоит верить

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2017-03-06
chokolate
Фото: Bodo

О пользе сахара говорят много, а о его вреде – еще больше. Давай вместе разберемся, какие факты о сладостях имеют научное обоснование, а какие являются просто распространенными мифами.

Сладкое благотворно влияет на мозг

Кусочек черного шоколада в середине рабочего дня – это, безусловно, хорошо. Иногда организм и правда нуждается в глюкозе. Однако большое количество сладостей может стать причиной сонливости и нарушить умственную деятельность.

Сахар — витамин радости

В это трудно поверить, но на самом деле три чайные ложки сахара, добавленные в чай, могут привести к недостатку в организме витамина В1, что чревато депрессией и мышечной слабостью.

Подсластители помогают худеть

В подсластителях действительно меньше калорий, чем в сахаре. Однако большая часть искусственных заменителей содержит аспартам, который давно признан канцерогеном.

Шоколад портит фигуру и зубы

Это утверждение – самое настоящее заблуждение. Черный шоколад улучшает работу сердца и сосудов, защищая их от свободных радикалов.

Шоколад может вызвать запор

Если ты питаешься только шоколадом, запора, скорее всего, не избежать. При сбалансированном  питании об этом беспокоиться не стоит.

Март 6 2017, 10:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 19573
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-06 22:39:50
    [post_date_gmt] => 2017-03-06 20:39:50
    [post_content] => [caption id="attachment_19574" align="alignleft" width="300"]chokolate Фото: Bodo[/caption]

О пользе сахара говорят много, а о его вреде – еще больше. Давай вместе разберемся, какие факты о сладостях имеют научное обоснование, а какие являются просто распространенными мифами.

Сладкое благотворно влияет на мозг

Кусочек черного шоколада в середине рабочего дня – это, безусловно, хорошо. Иногда организм и правда нуждается в глюкозе. Однако большое количество сладостей может стать причиной сонливости и нарушить умственную деятельность.

Сахар - витамин радости

В это трудно поверить, но на самом деле три чайные ложки сахара, добавленные в чай, могут привести к недостатку в организме витамина В1, что чревато депрессией и мышечной слабостью.

Подсластители помогают худеть

В подсластителях действительно меньше калорий, чем в сахаре. Однако большая часть искусственных заменителей содержит аспартам, который давно признан канцерогеном.

Шоколад портит фигуру и зубы

Это утверждение – самое настоящее заблуждение. Черный шоколад улучшает работу сердца и сосудов, защищая их от свободных радикалов.

Шоколад может вызвать запор

Если ты питаешься только шоколадом, запора, скорее всего, не избежать. При сбалансированном  питании об этом беспокоиться не стоит.
    [post_title] => 5 популярных мифов о сладостях, в которые не стоит верить
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => razvenchivaem-populyarnyie-mifyi-o-sladostyah
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-06 14:41:58
    [post_modified_gmt] => 2017-03-06 12:41:58
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=19573
    [menu_order] => 2364
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)