5 популярных мифов о сладостях, в которые не стоит верить

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-05-27
New date: 2017-03-06
chokolate

Фото: Bodo

О пользе сахара говорят много, а о его вреде – еще больше. Давай вместе разберемся, какие факты о сладостях имеют научное обоснование, а какие являются просто распространенными мифами.

Сладкое благотворно влияет на мозг

Кусочек черного шоколада в середине рабочего дня – это, безусловно, хорошо. Иногда организм и правда нуждается в глюкозе. Однако большое количество сладостей может стать причиной сонливости и нарушить умственную деятельность.

Сахар — витамин радости

В это трудно поверить, но на самом деле три чайные ложки сахара, добавленные в чай, могут привести к недостатку в организме витамина В1, что чревато депрессией и мышечной слабостью.

Подсластители помогают худеть

В подсластителях действительно меньше калорий, чем в сахаре. Однако большая часть искусственных заменителей содержит аспартам, который давно признан канцерогеном.

Шоколад портит фигуру и зубы

Это утверждение – самое настоящее заблуждение. Черный шоколад улучшает работу сердца и сосудов, защищая их от свободных радикалов.

Шоколад может вызвать запор

Если ты питаешься только шоколадом, запора, скорее всего, не избежать. При сбалансированном  питании об этом беспокоиться не стоит.

Март 6 2017, 10:03
Автор:
  • obelisk33
  • Ритуальные услуги. Работа во Владимире
  • obelisk33.ru



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ