Разгрузочный день: выбираем свой

Здоровый образ жизни День похудения
Old date:
Current date: 2017-07-27
New date: 2015-07-15

Разгрузочные дни — это та же диета для похудения, но раз в неделю. Такая диета не надоест, она позволит контролировать вес и оздоровить организм. День похудения выбираете вы сами. Мы советуем делать это в выходной.

День похудения
Фото: Бурда медиа

Из множества продуктов для похудения, мы выбрали для вас самые эффективные. Можете выбрать один любимый и худеть только на нем, или чередовать.
День на арбузе — 3 кг мякоти в день и 2 л кипяченой воды.
Кефирная диета — 1,5 л выпить за 6 приемов в течение дня.
На яблоках — 1,5 кг свежих очищенных яблок съесть в 6 приемов.
На картофеле — 1,5 кг отваренного в мундире картофеля съесть в 5 приемов. Можно запивать простоквашей или нежирным молоком.
Рисово-яблочный разгрузочный день — 3 порции рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на 1 порцию) и 0,8–1 кг сырых или печеных яблок. Съесть все за 6 приемов. Выпить 2 л кипяченой воды.

Для снижения аппетита рекомендуем пить настой измельченных кукурузных рылец: 2–3 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, держать 10 минут на водяной бане, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 20 минут до приема пищи. Также подойдет зеленый чай.

Делитесь нашими рецептами с подружками и оставляйте отзывы. Они для нас очень ценны.

Читайте также:

Звезды на диете: что съесть, чтобы похудеть!

Дышим и худеем: почему это работает

Июль 15 2015, 11:07



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 63948
    [post_author] => 13396
    [post_date] => 2015-07-15 11:30:03
    [post_date_gmt] => 2015-07-15 08:30:03
    [post_content] => Разгрузочные дни - это та же диета для похудения, но раз в неделю. Такая диета не надоест, она позволит контролировать вес и оздоровить организм. День похудения выбираете вы сами. Мы советуем делать это в выходной.

[caption id="attachment_63955" align="alignleft" width="300"]День похудения Фото: Бурда медиа[/caption]

Из множества продуктов для похудения, мы выбрали для вас самые эффективные. Можете выбрать один любимый и худеть только на нем, или чередовать.
День на арбузе — 3 кг мякоти в день и 2 л кипяченой воды.
Кефирная диета — 1,5 л выпить за 6 приемов в течение дня.
На яблоках — 1,5 кг свежих очищенных яблок съесть в 6 приемов.
На картофеле — 1,5 кг отваренного в мундире картофеля съесть в 5 приемов. Можно запивать простоквашей или нежирным молоком.
Рисово-яблочный разгрузочный день — 3 порции рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на 1 порцию) и 0,8–1 кг сырых или печеных яблок. Съесть все за 6 приемов. Выпить 2 л кипяченой воды.

Для снижения аппетита рекомендуем пить настой измельченных кукурузных рылец: 2–3 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, держать 10 минут на водяной бане, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 20 минут до приема пищи. Также подойдет зеленый чай.

Делитесь нашими рецептами с подружками и оставляйте отзывы. Они для нас очень ценны.

Читайте также:

Звезды на диете: что съесть, чтобы похудеть!

Дышим и худеем: почему это работает
    [post_title] => Разгрузочный день: выбираем свой
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => razgruzochnyiy-den-vyibiraem-svoy
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-05-24 18:57:39
    [post_modified_gmt] => 2017-05-24 15:57:39
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=63948
    [menu_order] => 10434
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)