Правильный йогурт: как выбрать полезный кисломолочный продукт

Здоровый образ жизни йогурт гранола
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2017-07-15

Все мы знаем, что правильное питание включает кисломолочные продукты. Один из самых полезных – это йогурт. Однако, чтобы употребление этого продукта принесло максимум пользы организму, нужно правильно выбирать его.

йогурт гранола
Fotolia
  • Обрати внимание, что написано на баночке или бутылочке с йогуртом. Надписи «живой» или «био» свидетельствуют о наличии в продукте полезных бактерий. Срок хранения «живого» йогурта не превышает двух недель при температуре 2-6 градусов.
  • Если на упаковке йогурта написано «стерилизованный» либо указан срок хранения более месяца – это значит, что ничего полезного для микрофлоры кишечника в этом напитке нет. Если при производстве йогурта его нагревали свыше 80 градусов, срок хранения такого продукта увеличивается, но все полезные бактерии в нем гибнут.
йогурт фото
Fotolia
  • Изучи состав продукта. Если на упаковке указаны сухое обезжиренное молоко, красители, ароматизаторы, стабилизаторы, фруктовые добавки и регуляторы кислотности, лучше поставить такой йогурт обратно на полку – польза от продукта с таким составом сомнительна.
  • Упаковка – тоже немаловажный фактор при выборе йогурта. Естественно, упаковка кисломолочного продукта должна быть герметичной. О возможном нарушении герметичности говорит и мятая или деформированная упаковка. Лучше остановить свой выбор на упаковке с крышкой, изготовленной из пластмассы.
йогурт фото
Burda Media
  • Сразу ставь обратно на полку продукт с надписью «йогуртович», «фрогуртик» и прочими красивыми названиями. К йогурту это не имеет никакого отношения, это обычный бесполезный десерт. Ищи продукт, на которой написано просто и лаконично: «йогурт».

Читай также:

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Июль 15 2017, 03:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 26370
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-07-15 15:00:17
    [post_date_gmt] => 2017-07-15 12:00:17
    [post_content] => Все мы знаем, что правильное питание включает кисломолочные продукты. Один из самых полезных – это йогурт. Однако, чтобы употребление этого продукта принесло максимум пользы организму, нужно правильно выбирать его.

[caption id="attachment_153252" align="aligncenter" width="600"]йогурт гранола Fotolia[/caption]

[caption id="attachment_128650" align="aligncenter" width="600"]йогурт фото Fotolia[/caption]


[caption id="attachment_72861" align="aligncenter" width="600"]йогурт фото Burda Media[/caption]

Читай также:

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

[post_title] => Правильный йогурт: как выбрать полезный кисломолочный продукт [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => pravilnyiy-yogurt-kak-vyibrat-poleznyiy-kislomolochnyiy-produkt [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-14 16:37:43 [post_modified_gmt] => 2017-07-14 13:37:43 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=26370 [menu_order] => 3768 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )