Польза морского воздуха

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-27
New date: 2015-07-06

Ура! Пришла пора отпусков, а значит – чемоданы собраны, купальник куплен, солнцезащитный крем протестирован. Совсем скоро поезд, автомобиль, самолет или автобус унесет тебя из каменных джунглей навстречу радостно сверкающей, искрящейся, галдящей тропической сказке.

546823867

Кроме большого заряда радости и удовольствия море подарит тебе крепкое здоровье.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

Из этой тройки отдельно хочется выделить именно воздух. Потому что даже если ты весь свой отпуск просидишь в тени на берегу моря, не заходя в воду, ты оздоровишься на год вперед. А то и на несколько! Целебная сила морского воздуха удивительна.

Легче дышать

Жители прибрежных городов никогда не испытывают таких проблем со свежестью воздуха, как те, кто живет поближе к «материку».

467162491Обращала ли ты внимание на то, как легко дышится в любом приморском поселении? Даже в самую страшную жару ты не задыхаешься от духоты. То ли дело, например, в столице. Уже в 10 утра летом в Киеве можно только открывать рот, как рыба, вытащенная на берег, и надеяться, что поймаешь хоть немного кислорода. Соленый прохладный бриз же, окутывающий любой город на берегу моря, приносит блаженство своим обитателям. Над морем воздух все время циркулирует. Он не застаивается. И людям есть чем дышать.

Больше кислорода

Действительно, в воздухе у моря больше кислорода. А еще – озона. Именно благодаря озону воздух такой… вкусный. И свежий. И особенный.

546823995

Поэтому прогулки на берегу моря помогают насытить кислородом организм. А уж вред кислородного голодания известен всякому: нарушение работы всех систем, снижение работоспособности, утомляемость, лишний вес, унылый метаболизм, стресс, апатия…

Полезные микроэлементы

Ветер разносит крошечные капельки морской воды. А с ними – весь набор микроэлементов, которые рапа содержит. Натрий, кальций, магний, калий, йод и еще «лучшая половина» таблицы Менделеева оказывает благотворное влияние на организм. Кальций укрепляет кости, зубы, волосы. Калий и магний нужны нервной системе. А без йода (которого мы недополучаем в обычной жизни и который очень важен нам, живущим после Чернобыля) нарушается функция щитовидной железы. А ведь без нее нам никуда!

482140475

Дышать морским воздухом полезно больным различными легочными заболеваниями и болезнями дыхательных путей. Также хорошее воздействие оказывается на организм людей, страдающих от астмы.

Так что прогулки по морскому берегу и глубокое дыхание — верный способ обрести здоровье.

88583209

Займись йогой на берегу моря или океана. Этот опыт станет не только полезным (ты глубже дышишь выполняя асаны, шепот волн настраивает на медитацию) — он запомнится на всю жизнь! Умиротворение и спокойствие, которые принесет тебе йога на морском берегу, превзойдут все, что ты когда-либо ощущала. Обязательно попробуй!

 ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Морская соль: польза и красота

Июль 6 2015, 01:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 63117
    [post_author] => 3930
    [post_date] => 2015-07-06 13:11:05
    [post_date_gmt] => 2015-07-06 10:11:05
    [post_content] => Ура! Пришла пора отпусков, а значит – чемоданы собраны, купальник куплен, солнцезащитный крем протестирован. Совсем скоро поезд, автомобиль, самолет или автобус унесет тебя из каменных джунглей навстречу радостно сверкающей, искрящейся, галдящей тропической сказке.

546823867

Кроме большого заряда радости и удовольствия море подарит тебе крепкое здоровье.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

Из этой тройки отдельно хочется выделить именно воздух. Потому что даже если ты весь свой отпуск просидишь в тени на берегу моря, не заходя в воду, ты оздоровишься на год вперед. А то и на несколько! Целебная сила морского воздуха удивительна.

Легче дышать

Жители прибрежных городов никогда не испытывают таких проблем со свежестью воздуха, как те, кто живет поближе к «материку». 467162491Обращала ли ты внимание на то, как легко дышится в любом приморском поселении? Даже в самую страшную жару ты не задыхаешься от духоты. То ли дело, например, в столице. Уже в 10 утра летом в Киеве можно только открывать рот, как рыба, вытащенная на берег, и надеяться, что поймаешь хоть немного кислорода. Соленый прохладный бриз же, окутывающий любой город на берегу моря, приносит блаженство своим обитателям. Над морем воздух все время циркулирует. Он не застаивается. И людям есть чем дышать.

Больше кислорода

Действительно, в воздухе у моря больше кислорода. А еще – озона. Именно благодаря озону воздух такой… вкусный. И свежий. И особенный. 546823995 Поэтому прогулки на берегу моря помогают насытить кислородом организм. А уж вред кислородного голодания известен всякому: нарушение работы всех систем, снижение работоспособности, утомляемость, лишний вес, унылый метаболизм, стресс, апатия…

Полезные микроэлементы

Ветер разносит крошечные капельки морской воды. А с ними – весь набор микроэлементов, которые рапа содержит. Натрий, кальций, магний, калий, йод и еще «лучшая половина» таблицы Менделеева оказывает благотворное влияние на организм. Кальций укрепляет кости, зубы, волосы. Калий и магний нужны нервной системе. А без йода (которого мы недополучаем в обычной жизни и который очень важен нам, живущим после Чернобыля) нарушается функция щитовидной железы. А ведь без нее нам никуда! 482140475 Дышать морским воздухом полезно больным различными легочными заболеваниями и болезнями дыхательных путей. Также хорошее воздействие оказывается на организм людей, страдающих от астмы. Так что прогулки по морскому берегу и глубокое дыхание - верный способ обрести здоровье. 88583209 Займись йогой на берегу моря или океана. Этот опыт станет не только полезным (ты глубже дышишь выполняя асаны, шепот волн настраивает на медитацию) - он запомнится на всю жизнь! Умиротворение и спокойствие, которые принесет тебе йога на морском берегу, превзойдут все, что ты когда-либо ощущала. Обязательно попробуй!

 ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Морская соль: польза и красота

[post_title] => Польза морского воздуха [post_excerpt] => Кроме большого заряда радости и удовольствия море подарит тебе крепкое здоровье. [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => polza-morskogo-vozduha [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-25 16:28:03 [post_modified_gmt] => 2017-01-25 14:28:03 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=63117 [menu_order] => 10519 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 45 [filter] => raw )