2015-01-07T10:30

Почему появляется шум в ушах и голове?

Здоровый образ жизни

Если у вас иногда появляется шум или свист в ушах и голове это может быть результатом остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, которым страдаете. Чтобы вылечить шум в голове и ушах сначала надо устранить причины основного заболевания, которое провоцирует эти шумы.

Фото остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника - фото 1Фото Africa Studio/Fotolia

Для этого надо обратиться к необходимому врачу. Если специалист установит, что ваши шумы от остеохондроза шейного отдела позвоночника, то и лечение будет назначено соответствующее.

При шейном остеохондрозе можно делать профилактику. Применять массаж воротниковой зоны шеи и выполнять упражнения для мышц шейного отдела позвоночника.

Самомассаж шейной области желательно выполнять на протяжении нескольких месяцев ежедневно . Техника выполнения: кончиками пальцев обеих рук массируйте плавными движениями область шеи от ее основания к голове. При этом подушечками пальцев слегка надавливайте на шейные мышцы, делая движения по кругу и медленно двигаясь вверх, к голове.

Вот еще одно очень эффективное и доступное упражнение. Представьте, что в зубах зажата тоненькая палочка или прутик. Прорисуйте в воздухе цифры от 1 до 9. Выполняя это упражнение, работают все мышцы шеи. Кроме того, пройдет усталость в области воротниковой зоны, которая накопилась от длительного умственного труда.

 

Источник: журнал «Домашний доктор»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Январь 7 2015, 10:01
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-01-07T10:30
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: