Здоровый образ жизни - Страница 236
Программа упражнений Кегеля поможет улучшить интимные отношения, подготовиться к родам и восстановиться после них. К сожалению, мы редко задумываемся о состоянии нашей репродуктивной системы и начинаем что-то предпринимать только при появлении проблем. Хотя есть прогрессивные методики – например, специальные упражнения,...Читать далее
ПМС – это не каприз, а реальный диагноз, уверены гинекологи. Что делать в случае серьезного недомогания? Предменструальный синдром – это не женский каприз и не проявление дурного характера, а реальный диагноз. Кстати, официальным заболеванием он был признан еще в 40-х годах XX века. На сегодняшний день описано более...Читать далее
Лето радует яркой палитрой красок, неповторимыми ароматами и таким долгожданным теплом! Однако не все могут разделить всеобщего восторга. Виной тому – сильный насморк, кашель, резь в глазах, слезотечение и зуд. Именно так реагируют на цветение люди, страдающие сезонной аллергией. Вы в их числе? Узнайте, как можно предупредить...Читать далее
Остеопороз приобретает статус негласной эпидемии. Неприятностью является тот факт, что остеопороз «подкрадывается» незаметно и, как правило, выявляется уже при обследовании после перелома. Давайте разберемся, как обезопасить себя от этого неприятного и опасного заболевания. Фото: Legion-Media Симптомы Общими симптомами для...Читать далее
Под анемией подразумевают группу заболеваний, которые характеризуются понижением уровня гемоглобина и изменениями других показателей. Давайте разберемся, какие вкусные продуты, кроме гречки и печенки, можно употреблять при анемии. Фото: Legion-Media В зависимости от типа анемии, ее причины и лечение различны. Если анемия...Читать далее
Когда смотрите на белую стену, у вас перед глазами плывут черные точки, пятна? Есть повод задуматься… Возможная причина плавающих перед глазами мушек и пятен – деструкция стекловидного тела, что часто встречается при близорукости средней и высокой степени тяжести. Под воздействием неблагоприятных факторов стекловидное...Читать далее
Вот-вот начнутся долгожданные деньки отдыха. А перед ними, как правило, надо как следует поработать – разобраться со всеми прошлыми задачами, сделать кое-что наперёд. Но уже не осталось ни сил, ни желания приходить на работу! Почему наш организм так реагирует? Это связано с истощением центральной нервной системы в условиях...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Смузи (от англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Приготовь для своих близких летний освежающий смузи – фруктово-ягодную витаминную «бомбу». Это взрыв приятных эмоций, заряд бодрости и волна прохлады!...Читать далее
Все мы знаем: идеальное давление – это 120/80, а температура – 36,6. На самом деле с этими и другими показателями все не так однозначно. Будем разбираться… Начнем с артериального давления (АД). По мнению специалистов, норма АД – до 139/94 мм рт. ст. Но идеальным АД считается не 120/80 мм рт. ст., а 110/70. Показатель 140/95 и выше – это уже...Читать далее
Причин неприятного запаха может быть масса, в том числе это может быть сигнал о заболевании… У диабетиков бывает сладковатый, фруктовый запах изо рта. Рыбный или мышиный запах свойственен людям с заболеваниями печени. Воспаление миндалин, бронхит, проблемы с ЖКТ тоже могут вызывать неприятный запах. Но чаще всего причина...Читать далее