Здоровый образ жизни - Страница 235

Чем мороз опасен для здоровья

Чем мороз опасен для здоровья

Ты наверняка успела привыкнуть к мягким зимам – морозы теперь бывают не часто. Однако в последние дни температура воздуха ощутимо понизилась, что может негативно повлиять на состояние организма, который не успел подготовиться к серьезному похолоданию. Давай вспомним, чем все-таки опасны морозы! Аллергия Аллергическая... [Читать далее]

Пять способов победить депрессию

Пять способов победить депрессию

Неприятности на работе, усталость, семейные конфликты, экстремальные ситуации – это далеко не весь список факторов, которые могут спровоцировать стресс и депрессию. Если ты заметила у себя признаки хандры и сильного нервного напряжения, не спеши пить таблетки – восстановить эмоциональное равновесие можно и другими... [Читать далее]

Топ-5 мифов о правильном завтраке

Топ-5 мифов о правильном завтраке

Каким должен быть первый прием пищи, легким и низкокалорийным или плотным и сытным? Споры на эту тему не утихают с тех пор, как большая часть человечества озаботилась вопросами здорового питания. Вот почему «Лиза» подготовила для тебя топ-5 распространенных мифов о здоровых завтраках! Плотный завтрак Чтобы чувство голода не... [Читать далее]

Если хочешь быть здоров… Вымой руки!

Если хочешь быть здоров… Вымой руки!

Как показывают результаты международных исследований Vicks Global Cold and Flu Survey, из-за простуды или гриппа украинцы проводят на больничном в среднем шесть дней по сравнению со среднемировым показателем – четыре дня. И аж две недели, если болеют их дети! Как сделать так, чтобы эти дни не выпали на долгожданные новогодние праздники и... [Читать далее]

Slow Food: принципы здорового питания

Slow Food: принципы здорового питания

Слышала ли ты о Slow Food? Последователи этого движения считают, что жить необходимо медленно, а процессом еды – неспешно наслаждаться. Давай познакомимся с основными законами Slow Food! Возможно, и у тебя появится желание присоединиться к этому направлению.Употреблять пищу нужно неторопливо и с хорошим настроением. Еда должна... [Читать далее]

Как не замерзнуть в сильный мороз

Как не замерзнуть в сильный мороз

Ну и погода на улице – не мороз, а настоящий морозище… Как пережить холодные дни без ущерба для здоровья? Пользуйся советами «Лизы»!Старайся одеваться многослойно. Если ты наденешь не один свитер, а три легких кофты, тепло будет сохраняться намного лучше. Кроме того, в помещении лишнюю одежду всегда можно снять. Отдай... [Читать далее]

Минус четыре килограмма за четыре дня на диете с черносливом

Минус четыре килограмма за четыре дня на диете с черносливом

Чернослив не зря славится своими полезными свойствами. Благодаря ему можно не только наладить работу кишечника, но и похудеть на два-четыре килограмма всего за четыре дня, причем без голодания. Полный вперед за стройной фигурой и отличным пищеварением! Примерное меню диеты с черносливом: Первый деньЗавтрак: одно вареное... [Читать далее]

Правильный список продуктов поможет похудеть

Правильный список продуктов поможет похудеть

Как часто в конце дня ты анализируешь, сколько еды съела? Мелкие перекусы в компании коллег наверняка даже не запоминаются. А ведь твой вес напрямую зависит от количества употребляемой пищи. Чтобы держать собственное питание под контролем, попробуй составлять списки продуктов. Как правильно это делать, читай ниже!Продумай... [Читать далее]

Какие продукты вызывают чувство голода

Какие продукты вызывают чувство голода

Оказывается, существуют блюда, которые способны усилить твой аппетит в несколько раз. Какую еду лучше и вовсе не готовить, чтобы избежать переедания и сохранить стройную фигуру? Запоминай! Жирный суп В супе, сваренном на косточке или чересчур жирном мясе, множество калорий. Однако наесться таким блюдом сложно – не пройдет и... [Читать далее]

«БИОКОН» для здоровья женщины: продолжение благотворительной программы в 2014 году

«БИОКОН» для здоровья женщины: продолжение благотворительной программы в 2014 году

Здоровье женщин – залог здоровья будущих поколений. Чтобы украинки имели возможность получать качественную и квалифицированную медицинскую помощь, отечественный производитель косметики – Медицинское НПО «БИОКОН» — инициировало благотворительную программу. В рамках благотворительного проекта «БИОКОН для здоровья... [Читать далее]

Страницы:1...232233234235236237238...246