Здоровый образ жизни - Страница 228
Из-за очень сухой кожи на пятках часто появляются трещины. Чтобы избавиться от этой проблемы и сделать стопы ног нежными и красивыми необходимо провести комплекс процедур, про которые мы вам расскажем. Один раз в три дня месяц делать смягчающую ванночку. На 1 л теплой воды нужно взять 1 ст. ложку измельченного хозяйственного...Читать далее
Болезни суставов — проблема миллионов людей. Причина — перегрузки, наследственность, неправильные образ жизни и питание. А еще мы болеем от собственной лени. Хотим поделиться рецептами, которые могут вам помочь. 1. Измельченный зверобой смешать с любым растительным маслом, добавить скипидар. Втирать при болях. 2. Смешать 200 г...Читать далее
Если вы внимательно прочитаете состав даже самых чудодейственных импортных препаратов для похудения (если он указан на упаковке), то увидите, что все они изготовлены из растительного сырья или содержат в себе большой процент такового. Но ведь не обязательно обращаться к экзотическим растениям. Можно использовать и нашу...Читать далее
Fitbit и другие фитнес-трекеры ставят цель — ежедневно делать по меньшей мере 10 000 шагов. Но насколько актуально это требование для тех, кто пытается вести активный образ жизни? Вечером ты делаешь очередной шаг — и чувствуешь приятную вибрацию на запястье. Поздравляем! Ты достигла цели. Рынок портативных приборов, следящих...Читать далее
Занимаешься в тренажерном зале? Молодец! Готовы поспорить: тебе нравится видеть свое подтянувшееся тело, упругие мышцы. Для роста последних нужно выдерживать дневную норму белка. Для женщин она составляет 1,5 г на кг вес собственного тела и выше. Минимум 1 г на кг веса должен поступать для того, чтобы поддерживать мускулатуру и...Читать далее
Осенью, при похолодании, становятся частыми случаи цистита. Этим термином обозначается воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку мочевого пузыря. Симптомы цистита При воспалении мочевого пузыря дают о себе знать такие симтомы: Боль, резь при мочеиспускании Боль, тяжесть внизу живота Частые позывы Небольшие...Читать далее
Слабость, усталость, головокружение, рассеянность, сухие волосы, раздражения на коже – и это не полный список симптомов, «кричащих» о том, что вы пьете недостаточное количество чистой воды. Какую воду и в каком количестве нужно пить, чтобы быть в форме и отлично выглядеть? Вода – источник жизни. Без нее невозможно...Читать далее
Сердечно-сосудистые заболевания – недуг многих людей в пожилом возрасте. Чтобы не принимать медикаментозные препараты предлагаем воспользоваться натуральными средствами. При болях в сердце поможет изюм. Промыть 2 кг изюма без косточек, высушить, перебрать. Каждое утро натощак съедать по 40 изюминок, затем через 1 час...Читать далее
Хронические заболевания особенно беспокоят больных я в переходное время – осенью и весной. Поэтому больным нужно зорко следить за состоянием своего здоровья в осеннюю пору. Как только появятся первые симптомы, нужно идти к врачу, чтобы предотвратить обострение. За здоровьем каких органов нужно особенно следить...Читать далее
Осенью выходят на передний план проблемы со здоровьем. Как физическим, так и эмоциональным. Почему и как с этим бороться? Стресс для организма Осень – переходной период между жаркими летними деньками и студеной зимой. В условиях постоянно меняющейся погоды и постоянного похолодания организм испытывает сильный...Читать далее