Здоровый образ жизни - Страница 205
Считаешь, что худеть без усилий нереально? Как только сбрасываешь вес, лишние килограммы возвращаются с лихвой? А заветная цифра на весах так и остается мечтой? Ученые изучили этот феномен и пришли к выводу: если придерживаться определенных правил в своем рационе питании, можно даже не задумываться о том, что ненавистные...Читать далее
Если случилось так, что на вашем лице появились веснушки, воспользуйтесь одним из предлагаемых средств. Хорошо обесцвечивает веснушки и пигментные пятна маска из размятой клубники. Под глаза состав лучше не наносить. Для сухой и нормальной кожи подойдет маска из мякоти клубники с и ячным желтком в соотношении 1:1. Протирайте...Читать далее
Французы придумали не только страстный французский поцелуй. Они также являются авторами одноименного массажа. Техника массажа по-французски, с одной стороны проста, с другой — достаточно необычна. Один неоспоримый факт: после французского массажа чувствуешь себя не только на седьмом небе от счастья, но и заметно...Читать далее
Острый тонзиллит – именно так ангину называют медики – невозможно вылечить одними лишь полосканиями, компрессами и ингаляциями. Подобное симптоматическое лечение помогает уменьшить воспаление и снизить интенсивность болевых ощущений. Устранить причину заболевания можно исключительно с помощью медикаментов. Их...Читать далее
С возрастом спутником многих людей становятся когнитивные расстройства (связанные с сознанием, мышлением). Но исследования показали, что возраст, с которого они начинаются и скорость их развития — индивидуальны. Поэтому меры по их профилактике, улучшению памяти и сохранению активности мозга нужно заниматься смолоду...Читать далее
Мнение, что физические упражнения могут кардинально увеличить размер груди – глубокое заблуждение. А то, что физические нагрузки важны для тонуса груди, это факт. Если регулярно давать нагрузку на грудные мышцы, это позволит улучшить ее упругость и сформировать красивую осанку ее обладательнице. К самым легким и эффективным...Читать далее
Резкий приступ боли в области живота переживал практически каждый. Кто-то в этот момент пьет обезболивающее средство, а кто-то пытается перетерпеть. И зря. Ни одна боль не появляется без причины. Игнорировать это состояние не самый лучший вариант, как и преждевременно пить таблетки. Перед началом лечения, необходимо...Читать далее
Остеохондроз не зря называют болезнью нашего века — им страдают от 40% до 90% людей старше 30 лет. Как же избавиться от боли в спине и что делать при остеохондрозе? Это заболевание (поражение межпозвоночных дисков) обусловлено неправильным, неестественным для человека образом жизни. Когда мало времени остается для спорта,...Читать далее
Представь, ты просыпаешься утром и чувствуешь себя отдохнувшей. Тебя радует погода, несмотря на то, светит ли солнышко или барабанит дождь в окно. Тебе нравится всё, что тебя окружает и настроение такое, что хочется горы свернуть! Часто ли у тебя бывают такие дни? Нет? У Yarych есть 5 идей, как сделать каждый твой день именно...Читать далее
Будущим мамам часто рекомендуют питаться «за двоих». Однако специалисты советуют не понимать это буквально. Чрезмерное увлечение «двойной нормой» столь же вредно, как и недоедание. Поэтому лучше кушать часто, но маленькими порциями. При этом отдавать предпочтение тем продуктам, которые будут не только вкусными, но и...Читать далее