Здоровый образ жизни - Страница 202
Как быстро избавиться от ненавистных складок жира на талии? Оказывается, все очень просто! Тебе помогут специальные упражнения, которые нужно выполнять в ежедневном режиме в течение двух недель. Как быстро привести себя в форму знает эксперт телепередачи «Все...Читать далее
Давно известно: самый верный путь к стройности — это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Единственное условие для того, чтобы увидеть результат, — придется потрудиться. Зато существует несколько видов спорта, благодаря которым ты сможешь быстрее заметить долгожданный эффект. Зумба Зумба подойдет тем,...Читать далее
Пришла весна, солнце с каждым днём все активнее и активнее припекает. Самое время подумать о защите глаз от ультрафиолетовых лучей. Какие линзы выбрать: пластиковые или стеклянные, темные или светлые? Многие, поддаются первому порыву и выбирают солнцезащитные очки, оценивая аксессуар только внешне. Верно ли это? Пластик или...Читать далее
У любителей овсянки есть все шансы забыть о том, где находится аптека, и не тратиться на дорогие лекарства. Ведь овес — настоящий кладезь здоровья. Он содержит растительные белки, витамины группы В, селен, биотин, магний, калий, железо и клетчатку. Высокое содержание клетчатки в овсяных хлопьях положительно сказывается на...Читать далее
Чтобы глаза вас не подводили, нужно научиться о них заботиться. Какими же средствами можно улучшить зрение в домашних условиях? В современной мире, когда работа зачастую связана с компьютером, а в свободное время мы читаем книги, журналы и смотрим телевизор, уберечь зрение очень непросто. Чрезмерное перенапряжение, как...Читать далее
Наверняка с бессонницей сталкивался каждый. Невозможность погрузиться в желанный сон – это достаточно неприятное состояние, особенно, когда утром предстоит ранний подъем. Одних ждет напряженный рабочий день, других – не менее интенсивная учеба. Если испробованные методы – подсчитать до ста и медитация не помогают, стоит...Читать далее
Все, что мы едим, пьем, чем дышим, проходит через нашу печень. Она преобразует пищу в энергию и очищает кровь. Поэтому очень часто печень называют труженицей. И вполне справедливо! Ей без устали приходится справляться с большим содержанием вредных веществ и токсинов, которые попадают в наш организм. Читай еще: Подробный...Читать далее
Огурцы очень низкокалорийные и, в то же время, полезный продукт. Калорийность свежего огурца всего 13,5 ккал на 100 г. Поэтому, огурец будет особенно полезен при избыточном весе, потому что регулирует аппетит, создает чувство сытости и способствует пищеварению. Огурцы очень полезны для здоровья, так как содержит большой спектр...Читать далее
Долгое время, проведенное за компьютером, влияет не только на остроту зрения. Усталость и сухость глаз также могут доставлять дискомфорт. Как понять, что дискомфорт, ощущение песка, а также «присутствие чужеродного тела» в глазу и есть синдром сухого глаза? Один из симптомов, который указывает на проблему: обильное...Читать далее
Несколько десятилетий назад антибактериальная терапия при остром тонзиллите была обязательной. Так врачи перестраховывались, пытаясь не допустить развитие осложнений. Сегодня же антибиотики назначаются лишь в том случае, если возбудителем ангины являются бактерии (стрепто- или стафилококки) и заболевание протекает в...Читать далее