Здоровый образ жизни - Страница 199
Во время пикников и застолий сложно удержаться, чтобы не съесть чего-то лишнего. Изобилие блюд так и соблазняет… Разве можно удержаться от вкусной пасхи или сочного кусочка буженины? Вот только организм от таких вкусностей начинает взывать о помощи. Если в обычный день ты можешь контролировать свой аппетит, то в веселой...Читать далее
Польза кабачка огромна. Этот овощ благотворно влияет на состояние пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, улучшает общее состояние кожи. 1.Кабачок на 95% состоит из воды, и лишь оставшиеся 5% — это белки и углеводы. Значит, после употребления блюд из кабачков ничего не отложится на боках. 2. В нем содержатся необходимые...Читать далее
Самый пик спроса на абонементы в тренажерный зал обычно приходится на февраль-март. Все очень хотят похудеть к лету. С наступлением теплых деньков наблюдается небольшой спад, и тренажерные залы заметно пустеют. Так как нас ждет череда пасхальных и майских праздников, то после них обязательно нужно будет прийти в форму и...Читать далее
Глина омолаживает и очищает кожу, помогает похудеть и даже улучшает здоровье. Но для этого нужно правильно ее использовать. Мы расскажем как. Глина – сильный природный адсорбент и антисептик. Если положить ложку любой глины в литр молока, то даже в жару оно не прокиснет в течение нескольких дней. К тому же она содержит ценные...Читать далее
О продуктах с калориями со знаком «минус» наверняка слышали многие. Правда, диетологи считают понятие «отрицательные калории» некорректным. И действительно, что бы мы ни включили в свое меню, все имеет свою калорийность, то есть энергетическую ценность. Тогда что такое отрицательные калории? К продуктам отрицательной...Читать далее
Состояние хронического стресса присуще многим. Кто-то прислушивается к тревожным звоночкам, которые посылает ему организм, и пытается быстро выйти из состояния дискомфорта. А кто-то не замечает, как «подкрадывается» хандра, и человек только и ощущает физическое и психологическое истощение. Исследования ученых из...Читать далее
Можно ли избавиться от головной боли, не прибегая к помощи таблеток? Да, такие способы есть! Прислушайся к нашим советам – головная боль утихнет, а печень не пострадает. Многие из нас привыкли справляться с приступами головной боли с помощью лекарств. Но что делать, когда таблеток под рукой нет, есть противопоказания к их...Читать далее
Любовь к спагетти и макаронам — искушение для многих, от которого не хочется отказываться даже во время диеты. Но самое интересное, что это чуть ли не самый первый продукт, который всегда исключают из меню, пытаясь похудеть. А стоит ли? Возможно ли похудеть на макаронной диете и не отказывать себе в удовольствии кушать...Читать далее
Солнце с каждым днем все припекает и припекает, ультрафиолетовые лучи становятся сильнее, и у многих девушек на лице появляются маленькие пигментные пятнышки — веснушки. Кто-то пытается справиться с ними, делая маски, в состав которых входят кислоты, а кто-то маскирует их под толстым слоем пудры, но ни один из способов не...Читать далее
Состояние, когда перед глазами расплываются силуэты и взгляд теряет фокусировку, вполне распространенное. К врачам с жалобами на головокружение обращаются в 30% случаях. На самом деле этот симптом указывает на голодание мозга и чаще всего возникает при истощении организма. Головокружение – это обычное дело при голодании...Читать далее