Здоровый образ жизни - Страница 168
Творог с низким процентом содержания жира – отличный источник белка не только для худеющих, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье. Этот полезный продукт показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, атеросклерозе, сахарном диабете. Также он пополняет запасы кальция в организме, обеспечивая...Читать далее
Не секрет, что большую часть своей жизни человек проводит именно во сне. От качества сна зависит то, как мы чувствуем себя в течение дня, наша работоспособность и настроение. Недостаток ночного отдыха влечет за собой множество не самых приятных последствия для здоровья. Если каждое утро ты просыпаешься и чувствуешь себя...Читать далее
Куриное мясо — один из самых любимых и частых продуктов на нашем столе. Но нередко нас одолевают сомнения: а полезна ли курица фабричного производства? Не накалывают ли ее водой? Каким образом обрабатывается мясо птицы и как выбрать действительно качественное? На эти и многие другие вопросы украинских потребителей ответили...Читать далее
Ежегодно гельминтами заражается около 1,2 миллиардов людей. При этом большинство даже не подозревает об этом. Плохое самочувствие, слабость, головную боль, проблемы с желудочно-кишечным трактом мы скорее спишем на стресс и плохое питание. А ведь эти и другие симптомы могут сигнализировать о «вторжении чужих». Как их...Читать далее
Тяжесть в животе, изжога, вздутие, дискомфорт и боль в области желудка – с этими и другими неприятными ощущениями сталкивался, наверное, каждый. Почему они возникают, насколько опасны и как с ними бороться? В медицине различные по происхождению нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта называют функциональной...Читать далее
Такое безобидное на первый взгляд заболевание, как железодефицитная анемия, может иметь серьезные последствия. Почему возникает анемия, как ее распознать, а главное, как ее лечить? Читайте еще: Хурма: польза и вред для здоровья Анемия, или малокровие, – это состояние, при котором происходит снижение уровня гемоглобина крови (у...Читать далее
В этом комплексе упражнений задействованы все «группы мышц» – органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Если каждое утро ты будешь заниматься нейробикой, обеспечишь себе быстрое мышление, станешь смекалистее и умнее! 1. Держи ложку в левой руке Это очень полезно для мозга – делать привычные действия левой рукой...Читать далее
Можно ли похудеть без особых усилий? Да! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4–7 лишних кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы...Читать далее
Как правильно лечить грипп и ОРВИ, чтобы болезнь как можно скорее отступила и ребенок не пропускал занятий в школе? Придерживаясь следующих советов, ты сможешь вовремя остановить коварный вирус и не допустить осложнений. 1. Полноценный отдых С первого дня, как только твой ребенок почувствовал недомогание, лучше ограничить...Читать далее
Как не нужно лечить кашель у детей и к чему может привести самолечение? Давайте рассмотрим самые распространенные ошибки в лечении кашля у детей. 1. Лучше перестраховаться и дать ребенку антибиотик Болеть долго не любит никто, да и возможность сидеть на больничном есть не у каждого. Вот и начинают мамочки перестраховываться,...Читать далее