Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Здоровый образ жизни - Страница 162

Топ-7 советов, как не замерзнуть на морозе
не замерзнуть на морозе - фото

Чтобы чувствовать себя комфортно при минусовой температуре, возьми на вооружение эти простые приемы. С ними ты согреешься в холода и не замерзнешь на морозе. Читай еще: Аллергия на холод: как проявляется и что делать 1. В мороз добавь больше калорий Расход энергии зимой увеличивается, поэтому питание должно быть более...Читать далее

Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок. Бедра Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их...Читать далее

5 простых правил здоровой жизни

По мнению ученых, для поддержания своего организма в тонусе нужно выполнять 7 несложных рекомендаций. Исследователи уверены, что эти правила здоровой жизни помогут защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии и продлить свою жизнь. Физическая активность Двигаться нужно как можно больше. Сидячий образ...Читать далее

Супы для похудения к весне

Зимой человек обычно толстеет: движения меньше, от холода есть хочется сильнее. Так что прибавка килограммов бывает довольно  ощутимой. А ведь не за горами весна! Поскольку сейчас, когда морозец нет-нет, да и прихватит, на аппетит жаловаться не приходится, его (аппетит) можно обмануть! И тогда – 5 кг за неделю! Все благодаря...Читать далее

Как победить сонливость в конце зимы

Оказывается, февраль – самый сонный месяц года. К такому выводу пришли ученые британского центра Sleepio. Команда исследователей в течение года изучала сон 21 тысячи добровольцев, после чего ученые сделали вывод, что больше всего люди не высыпаются в феврале. Объясняется это тем, что в это время люди эмоционально подавлены, т.к....Читать далее

Ребенок не хочет есть: как накормить и не поссориться

По данным специалистов от 20 до 60 процентов детей дошкольного и школьного возраста имеют проблемы с аппетитом. Родители и бабушки с дедушками вынуждены использовать хитрость, уговоры, обещания, сказки и песни с плясками, чтобы накормить капризулю. Почему так происходит и как облегчить процесс кормления? Не комфортно за...Читать далее

Финики — самая полезная еда
финики полезны для здоровья - фото

Хлебом пустыни называют финики арабы. И действительно, они содержат столько полезных и питательных веществ, что помогут продержаться без воды и основной пищи долгое время. Финики тонизируют и снимают усталость, поэтому они полезны при больших физических и умственных нагрузках. Их нужно употреблять регулярно в осенне-зимний...Читать далее

Ученые: полезная овсянка может быть вредной

Австралийские ученые провели ряд исследователей, в ходе которых выяснили, что частое употребление овсяной каши может вредить организму. Оказывается, слишком большое количество овсянки в рационе способно привести к разрушению костных тканей. Все дело в большом содержании фитиновой кислоты в овсянке. Это вещество мешает...Читать далее

Как пережить зиму: 3 простых совета

Зима – это не только новогодние праздники и мягкий снег. В холодное время организму не хватает света, что отражается на настроении, а жизненная энергия уменьшается. К тому же грипп или простуда способны надолго выбить тебя из колеи. Чтобы снизить риски заболевания и сохранить здоровье и бодрое состояние духа, стоит соблюдать...Читать далее

Медики: трезвенники живут меньше пьяниц

К шокирующим выводам пришли ученые: оказывается, сильно пьющие люди живут дольше, чем абсолютные трезвенники. А чемпионами по долгожительству являются умеренно выпивающие. Исследователи выяснили, что самый низкий уровень смертности наблюдается среди тех, кто употребляет до 3 бокалов красного вина в день. Этот напиток...Читать далее

Страницы:1...159160161162163164165...307