Фото: NASA
Август — самый жаркий месяц в году. Многим очень тяжело переносить высокую температуру воздуха, а если еще на летний зной накладывается магнитная буря, то этот период может стать невероятно опасным для здоровья человека.
В последний месяц лета геомагнитное поле наиболее активно. В августе всего ожидается 7 магнитных бурь: 4; 6; 10; 13 (с 21:00 до 23:00); 14 (с 16:00 до 18:00); 17 (с 12:00 до 14:00); 22 (с 02:00 до 05:00).
Как видно из метеопрогноза, магнитные бури в августе 2013 года попадают на начало и середину месяца, а вот конец августа обещает быть более-менее спокойным.
Как помочь организму легче переносить магнитные бури?
1. Постарайся ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации в эти дни.
2. Снизь физическую нагрузку на организм, постарайся больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
3. Ограничь время пребывания на солнце.
4. Избегай ссор и разговоров на повышенных тонах, следи за своим артериальным давлением.
5. Если во время магнитных бурь у тебя повышаются раздражительность, нервозность и депрессивные состояния, пей успокоительные средства: валериану, пустырник, шалфей, боярышник.
6. Во время магнитных бурь питайся правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Специалисты рекомендуют растительную диету, натуральные соки, молочные продукты и нежирное мясо. В этот период алкоголь из своего меню лучше исключить.
8. Чтобы избежать обострения хронических заболеваний, придерживайся рекомендаций своего врача и всегда держи при себе необходимые лекарства.
9. Для восстановления организма принимай контрастный душ.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
