Ломкость ногтей. Причины, лечение, профилактика

Здоровый образ жизни Как бороться с ломкостью ногтей? - фото
Old date:
Current date: 2017-07-25
New date: 2016-12-22

Ухоженные руки и красивые ногти – не только показатель того, насколько внимательно женщина следит за собой, но и признак здоровья. Ломкость, сухость, нездоровый цвет, наличие полосок или пятен на ногтях говорит о том, что в организме не все в порядке. Возможно, причина в холодном времени года: зимой ручки нуждаются в особом уходе. Но если же нездоровый вид ногтей беспокоит тебя уже давно, пора разобраться в причинах и заняться лечением.  

Как бороться с ломкостью ногтей? - фото
Shutterstock

Сегодня, когда искусственные и нарощенные ногти выходят из моды, крайне важно уделять должное внимание состоянию ногтей. Кроме того, их здоровый вид выступает своеобразным индикатором здоровья всего организма. Если же ногти кажутся болезненными, ломаются и расслаиваются, проблема может заключаться в общей нехватке жизненно важных витаминов и минералов. Однако это далеко не единственная причина, по которой ногти могут становиться слабыми.

Читай еще: Как ухаживать за ногтями после снятия гель-лака? Экспресс-рецепты

Причины ломкости ногтей

Причины ломкости ногтей - фото
Fotolia

Прежде чем приступать к лечению ломкости ногтей, нужно правильно определить корень проблемы. Возможно, достаточно будет пересмотреть свой образ жизни или скорректировать рацион. Самые распространенные причины ослабленных ногтей:

  • авитаминоз (нехватка питательных веществ, витаминов и микроэлементов);
  • мытье рук под слишком горячей водой;
  • погодные условия (жара, мороз);
  • регулярное воздействие на руки химических составов (чистящие растворы, средства для мытья посуды и т. д.);
  • использование некачественных лаков для ногтей;
  • постоянное использование лаков или гель-лаков без периодов отдыха для ногтей;
  • недостаточный уход за ногтями и кутикулой;
  • гормональный сбой;
  • нарушения в работе нервной и эндокринной систем;
  • генетическая предрасположенность.

Читай еще: Топ-17 вариантов маникюра, которые нужно попробовать в 2017

Профилактика ломкости ногтей

Профилактика ломкости ногтей - фото
Shutterstock

Даже если ты точно знаешь причину, по которой твои ногти ослаблены, не помешает придерживаться общих рекомендаций. Эти советы помогут сделать ноготки здоровыми и крепкими.

  1. Позаботься о том, чтобы в твоем рационе было достаточно красной рыбы, овощей, ягод, фруктов, мяса, молочных и кисломолочных продуктов. Особенно важно следить за количеством потребляемого белка. Старайся ежедневно кушать не менее 1,5 г белка на 1 кг массы тела. Чтобы определить точное количество белка, которое требуется твоему организму, воспользуйся формулой для расчета калорийности.
  2. Откажись от жидкостей для снятия лака с ацетоном: агрессивное вещество не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей.
  3. Не забывай про крема и масла для рук. Особенно хорошо подойдут средства, в составе которых есть миндальное и оливковое масло.
  4. Если сейчас твоей первостепенной задачей является восстановление ногтей, на время забудь про лаки и гель-лаки.
  5. Мой посуду в резиновых перчатках, а для мытья рук не включай слишком горячую воду.
  6. Не менее 2-х раз в неделю делай укрепляющие ванночки для ногтей.

Придерживайся этих рекомендаций, и уже через месяц твои ногти станут заметно крепче и здоровее.

Читай еще: 5 секретов правильного ухода за кутикулой

Лечение ломкости ногтей

Лечение ломкости ногтей - фото

Эффективнее всего для укрепления и восстановления ногтей – маски и ванночки. Приготовить их не составит труда в домашних условиях. Бери на заметку полезные рецепты против ломкости ногтей!

Ванночка с морской солью для ногтей

Ингредиенты:

  • 200 мл воды;
  • 1 ст. л. морской соли;
  • 2-3 капли йода.

Смешай морскую соль и йод с теплой водой. В полученный раствор опусти кончики пальцев на 15-20 мин. Повторяй процедуру каждые 4 дня.

Читай еще: Топ-3 самых модных салонных педикюра, которые легко сделать дома

Ягодная маска для ногтей

Ингредиенты:

  • черная или красная смородина;
  • клюква.

Можно также добавить другие кислые ягоды. Разотри их в кашицу и нанеси получившуюся смесь на ногти. Подожди 10-15 мин, смой и хорошенько смажь ногти питательным маслом.

Лимонная ванночка для ногтей

Лимонная ванночка для ногтей - фото
Shutterstock

Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • оливковое масло.

Отожми из лимона сок и смешай с оливковым маслом в пропорции 2:1. Смесь подогрей, чтобы она была слегка теплой. Опусти ногти на 10-15 мин.

Надеемся, что наши советы помогут тебе укрепить ногти, справиться с ломкостью и сухостью. Будь здорова!

Как УКРЕПИТЬ НОГТИ в домашних условиях || 3 эффективных рецепта (ВИДЕО)

Автор: Maria Shek

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Маникюр с треугольниками: 35 идей и мастер-класс

Вязаный маникюр: 25 идей и мастер-класс

7 лайфхаков для тех, кто не умеет красить ногти

 

Декабрь 22 2016, 03:12
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 149353
    [post_author] => 30968
    [post_date] => 2016-12-22 15:05:03
    [post_date_gmt] => 2016-12-22 13:05:03
    [post_content] => Ухоженные руки и красивые ногти – не только показатель того, насколько внимательно женщина следит за собой, но и признак здоровья. Ломкость, сухость, нездоровый цвет, наличие полосок или пятен на ногтях говорит о том, что в организме не все в порядке. Возможно, причина в холодном времени года: зимой ручки нуждаются в особом уходе. Но если же нездоровый вид ногтей беспокоит тебя уже давно, пора разобраться в причинах и заняться лечением.  

[caption id="attachment_149360" align="aligncenter" width="600"]Как бороться с ломкостью ногтей? - фото Shutterstock[/caption]

Сегодня, когда искусственные и нарощенные ногти выходят из моды, крайне важно уделять должное внимание состоянию ногтей. Кроме того, их здоровый вид выступает своеобразным индикатором здоровья всего организма. Если же ногти кажутся болезненными, ломаются и расслаиваются, проблема может заключаться в общей нехватке жизненно важных витаминов и минералов. Однако это далеко не единственная причина, по которой ногти могут становиться слабыми.

Читай еще: Как ухаживать за ногтями после снятия гель-лака? Экспресс-рецепты

Причины ломкости ногтей

[caption id="attachment_149362" align="aligncenter" width="600"]Причины ломкости ногтей - фото Fotolia[/caption] Прежде чем приступать к лечению ломкости ногтей, нужно правильно определить корень проблемы. Возможно, достаточно будет пересмотреть свой образ жизни или скорректировать рацион. Самые распространенные причины ослабленных ногтей: Читай еще: Топ-17 вариантов маникюра, которые нужно попробовать в 2017

Профилактика ломкости ногтей

[caption id="attachment_149364" align="aligncenter" width="600"]Профилактика ломкости ногтей - фото Shutterstock[/caption] Даже если ты точно знаешь причину, по которой твои ногти ослаблены, не помешает придерживаться общих рекомендаций. Эти советы помогут сделать ноготки здоровыми и крепкими.
  1. Позаботься о том, чтобы в твоем рационе было достаточно красной рыбы, овощей, ягод, фруктов, мяса, молочных и кисломолочных продуктов. Особенно важно следить за количеством потребляемого белка. Старайся ежедневно кушать не менее 1,5 г белка на 1 кг массы тела. Чтобы определить точное количество белка, которое требуется твоему организму, воспользуйся формулой для расчета калорийности.
  2. Откажись от жидкостей для снятия лака с ацетоном: агрессивное вещество не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей.
  3. Не забывай про крема и масла для рук. Особенно хорошо подойдут средства, в составе которых есть миндальное и оливковое масло.
  4. Если сейчас твоей первостепенной задачей является восстановление ногтей, на время забудь про лаки и гель-лаки.
  5. Мой посуду в резиновых перчатках, а для мытья рук не включай слишком горячую воду.
  6. Не менее 2-х раз в неделю делай укрепляющие ванночки для ногтей.
Придерживайся этих рекомендаций, и уже через месяц твои ногти станут заметно крепче и здоровее. Читай еще: 5 секретов правильного ухода за кутикулой

Лечение ломкости ногтей

Лечение ломкости ногтей - фото Эффективнее всего для укрепления и восстановления ногтей – маски и ванночки. Приготовить их не составит труда в домашних условиях. Бери на заметку полезные рецепты против ломкости ногтей!

Ванночка с морской солью для ногтей

Ингредиенты: Смешай морскую соль и йод с теплой водой. В полученный раствор опусти кончики пальцев на 15-20 мин. Повторяй процедуру каждые 4 дня. Читай еще: Топ-3 самых модных салонных педикюра, которые легко сделать дома

Ягодная маска для ногтей

Ингредиенты: Можно также добавить другие кислые ягоды. Разотри их в кашицу и нанеси получившуюся смесь на ногти. Подожди 10-15 мин, смой и хорошенько смажь ногти питательным маслом.

Лимонная ванночка для ногтей

[caption id="attachment_93221" align="aligncenter" width="600"]Лимонная ванночка для ногтей - фото Shutterstock[/caption] Ингредиенты: Отожми из лимона сок и смешай с оливковым маслом в пропорции 2:1. Смесь подогрей, чтобы она была слегка теплой. Опусти ногти на 10-15 мин. Надеемся, что наши советы помогут тебе укрепить ногти, справиться с ломкостью и сухостью. Будь здорова!

Как УКРЕПИТЬ НОГТИ в домашних условиях || 3 эффективных рецепта (ВИДЕО)

https://youtu.be/Rtk7j6wOuS8 Автор: Maria Shek Источник: YouTube ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Маникюр с треугольниками: 35 идей и мастер-класс Вязаный маникюр: 25 идей и мастер-класс 7 лайфхаков для тех, кто не умеет красить ногти   [post_title] => Ломкость ногтей. Причины, лечение, профилактика [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => lomkost-nogtey-prichinyi-lechenie-profilaktika [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-12-22 15:05:03 [post_modified_gmt] => 2016-12-22 13:05:03 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=149353 [menu_order] => 3912 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )