Лимонная диета: как быстро похудеть без ограничений в еде

Здоровый образ жизни лимонная диета фото
Old date:
Current date: 2017-09-22
New date: 2017-01-06

Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре!

эффективная лимонная диета фото
Shutterstock

Как работает лимонная диета? Ключ к успеху в витамине С, ускоряющем процесс сжигания жиров. Также аскорбиновая кислота способствует синтезу коллагена: кожа подтягивается, силуэт выглядит стройнее! Важно также то, что цитрусовые ускоряют обмен веществ и уменьшают чувство голода.

Особенности лимонной диеты

лимонная диета - фото
Shutterstock

Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня

Тем, кого часто беспокоит изжога или у кого есть другие проблемы с пищеварением, злоупотреблять цитрусовыми не стоит. Ну а все остальные в течение недели могут начинать утро со стакана лимонной воды. Она готовится так: нарезаются ломтиками целый лимон и один очищенный огурец. Плюс измельченный корень имбиря (ломтик толщиной в 1 см) и листья мяты. Положить в кувшин, залить 2 л воды, перемешать и хранить в холодильнике. В течение дня нужно выпивать 1,5 л такого лимонада.

Классическая лимонная диета

лимонная диета фото
Shutterstock

Читай еще:Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Эта методика рассчитана на 2 недели. Суть заключается в ежедневном употреблении сока, разведенного в теплой воде, при этом практически нет никаких ограничений на продукты. Вот как выглядит лимонная диета на 14 дней:

  • 1-й день – 1 лимон на 1 стакан воды;
  • 2-й – 2 на 2 стакана;
  • 3-й – 3 на 3;
  • 4-й – 4 на 4;
  • 5-й – 5 на 5;
  • 6-й – 6 на 6;
  • 7-й – 3 фрукта выжимают и смешивают сок с 3 л воды и ложкой меда. Затем количество постепенно снижается;
  • 8-й – 6 на 6;
  • 9-й– 5 на 5;
  • 10-й– 4 на 4;
  • 11-й – 3 на 3;
  • 12-й – 2 на 2;
  • 13-й – 1 на 1;
  • 14-й – повтор седьмого дня

Сок нужно пить утром, натощак, за час до еды. Благодаря лимонной диете можно сбросить до 5 кг за 2 недели. При этом не придется ограничивать себя в еде и считать калории. К тому же лимоны продаются в любом супермаркете и доступны по цене.

Читай также:

Диета по часам: как похудеть, не голодая

Диета для всех знаков зодиака: худеем по гороскопу

Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней

Январь 6 2017, 09:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 135680
    [post_author] => 67
    [post_date] => 2017-01-06 09:00:49
    [post_date_gmt] => 2017-01-06 07:00:49
    [post_content] => Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре!

[caption id="attachment_135683" align="aligncenter" width="600"]эффективная лимонная диета фото Shutterstock[/caption]

Как работает лимонная диета? Ключ к успеху в витамине С, ускоряющем процесс сжигания жиров. Также аскорбиновая кислота способствует синтезу коллагена: кожа подтягивается, силуэт выглядит стройнее! Важно также то, что цитрусовые ускоряют обмен веществ и уменьшают чувство голода.

Особенности лимонной диеты

[caption id="attachment_135705" align="aligncenter" width="600"]лимонная диета - фото Shutterstock[/caption] Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Тем, кого часто беспокоит изжога или у кого есть другие проблемы с пищеварением, злоупотреблять цитрусовыми не стоит. Ну а все остальные в течение недели могут начинать утро со стакана лимонной воды. Она готовится так: нарезаются ломтиками целый лимон и один очищенный огурец. Плюс измельченный корень имбиря (ломтик толщиной в 1 см) и листья мяты. Положить в кувшин, залить 2 л воды, перемешать и хранить в холодильнике. В течение дня нужно выпивать 1,5 л такого лимонада.

Классическая лимонная диета

[caption id="attachment_135707" align="aligncenter" width="600"]лимонная диета фото Shutterstock[/caption] Читай еще:Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Эта методика рассчитана на 2 недели. Суть заключается в ежедневном употреблении сока, разведенного в теплой воде, при этом практически нет никаких ограничений на продукты. Вот как выглядит лимонная диета на 14 дней: Сок нужно пить утром, натощак, за час до еды. Благодаря лимонной диете можно сбросить до 5 кг за 2 недели. При этом не придется ограничивать себя в еде и считать калории. К тому же лимоны продаются в любом супермаркете и доступны по цене.

Читай также:

Диета по часам: как похудеть, не голодая Диета для всех знаков зодиака: худеем по гороскопу Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней [post_title] => Лимонная диета: как быстро похудеть без ограничений в еде [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => limonnaya-dieta-dlya-effektivnogo-pohudeniya-i-bez-ogranicheniy-v-ede [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-05 16:40:50 [post_modified_gmt] => 2017-01-05 14:40:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=135680 [menu_order] => 3660 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )